，汤水淬体之后须练上‘体术’，以便稳固境界。
可李初七并没有什么体术秘籍，从小也没练过什么武术，但上学时期的保健操记得很是清楚，
索性在森林之中，阳光之下，他跳起了广播体操。
一二三四，五六七八。
二二三四，五六七八。
三二三四，五六七八。
....
李初七就这样一个动作按着八拍，跳了起来。
身体肌肉竟然柔软了不少，效果颇为不赖。
他见有效，便再加了些健身的寻常动作。
俯卧撑一组100个，他打算一天四组。
仰卧起坐一组100，这个也是一天四组。
深蹲一组100个，这个得是一天十组。
懂的都懂，李初七自顾自地说起了笑话，没有人捧哏，因为这座森林里能说话也只有三人，包括死去的杜英剑。
最后是森林自由跑，他很是特别地笑了一下，这座森林就是他一个人的狂欢。
随后开始在森林随机寻找‘幸运动物’作为李初七的运动前的点心，之前吃的鹿肉实在是膻得很，这次得找个味道清淡点的。
他仗着樛木枝给予的速度，猎豹也未必跑得过他，前提是这森林里得有猎豹，但似乎带点攻击性的动物，都不知所踪，这倒让李初七纳了闷，自己缺胳膊少腿的时候，一大堆财狼猎豹敲门，现在能跑能跳，开门接客全都是些小绵羊。
“噢，小家伙你是迷路了吗？”李初七拎起一只白色狐狸，它之前不知道在啃什么肉块，啃得入迷，这才被李初七拎起后劲肉。
狐狸身上也是一股膻味，这狐狸也只是几两肉。
还没等李初七扔出狐狸，白狐膀胱一松，尿液就像章鱼喷墨那般，喷向李初七的胸膛，尿骚味极其重，李初七咬着牙，想着是清蒸还是红烧。
手中的白狐瑟瑟发抖，看来是后知后觉被这人给吓到了，这才膀胱失禁，喷出尿液。
白狐汪汪大眼，一股妩媚的神态望着李初七，好似美人求饶，李初七这才理解‘纣王’为何宠那只九尾狐了。
但他身上的那股尿骚味，将李初七拉回现实，死罪可免，活罪难逃，双手抓着白狐，擦拭着自己胸膛的尿液，用得还算顺手，不一会儿白狐背部的白毛沾染了不少黄色污渍，柔顺的白毛也卷起了起来。
李初七这才随手一抛，放它一条生路。
白狐也跑得飞快，一落地，没过一会儿草丛也安静了下来。
见时候尚早，李初七便动身实行他的健身计划，先是从俯卧撑开始，一旁还有烟熏鹿肉，不必为食物大动干戈。
倒是灵海里的李娇儿，很是虚弱地躺在灵海之上，禁制黄光更盛了许多，白天夜里，都在为李初七修复经络，此前又与樛木枝斗法，消耗了不少灵力。
她这魂魄之体，若不补充魂魄灵力，迟早烟消云散。
李初七只好先让她停止修复经络，在灵海中吸取李初七的灵力恢复，而李初七也没有多少灵力能给她吸的，她便是一番虚弱之状。
李初七便在一天计划之中，加上了打坐引气入体这一项目，以供李娇儿汲取灵力。
于事无补，李娇儿只好先沉睡在李初七的灵海之中，待李初七寻得补魂之类的灵丹宝药，方可苏醒。
“对不起，主人。”李娇儿躺在灵海之中，虚弱地说道。
“无妨，你且好生休息。”
话毕，李娇儿闭上双目，身体浸泡在灵海内。
李初七神识回到体内，心中生出无聊之感，索性在森林中又跑了起来。
在森林里搜刮了不少之前的青色果实，这些可是好东西，能长反应力和力气。
李初七视若珍宝，在树上，小心翼翼地摘取果实，当然掏鸟窝也只是顺带的事。