在体能训练，对于体能训练早就习以为常，但她几乎没有跑过步。
“更完善的体能训练？”弗兰德蹙了蹙眉，在他看来，跑步就是最好的体能训练方式，不仅能够锻炼耐力，还能锻炼速度，这对于辅助魂师应该是最好的训练方式。
“没错，跑步拿来热身差不多，对于体能训练，学院里没有更加系统专业的训练吗？”
“你说说什么是更专业系统的训练？”弗兰德看向宁荣荣，眼底带起一抹好奇。
听弗兰德这么一说，宁荣荣眼底不由有些失望，看了看四周的环境，“教育资源差就算了，教育水准看样子也不高，我真不知道你是怎么把这些天才聚集在一起的，光是名号吗？”
听宁荣荣竟然这般当着众人贬低学院，贬低他的教育水平，弗兰德的脸色顿时阴沉了下去，“宁荣荣你若是觉得学院不行，你大可离去。”
宁荣荣笑了，笑的让人有些心悸。
“怎么？弗兰德，我说说还不行了？你的学院是什么样你自己心里没有一点数？穷成这样怎么好好的教导学生发挥学生的潜力？我之前是听了你这学院的名声我才来这，我来这是寻找更强的伙伴的，让自己变更强的，但事实看来，史莱克学院水平比大部分学院的水平相差不大，甚至还要低一些，之所以有现在的名号，也是仗着你们几个小小魂圣魂帝才勉强把怪物的名号打响的吧？”
听着宁荣荣把学院贬低的一无是处，唐三，小舞，奥斯卡三人的脸色都是一变。
弗兰德听到宁荣荣的话，眼底终究浮现出了怒意，但终究忍了下来，“既然你觉得史莱克学院教不好你，那就请你离开，史莱克同样不欢迎对学院不认可的学生。”
宁荣荣冷笑一声，“差就差了，还不让人说，想赶我走？我既然来了，我想什么时候走，就什么时候走。”
弗兰德冷冷一笑，“这学院是我的地盘，我说了算，唐三，小舞。”
“院长。”唐三和小舞应道。
弗兰德道：“你们两个将宁荣荣的东西从她的房间收出来，然后送她离开，如果反抗，那就直接把她捆起来丢出去。”
“弗兰德你敢让他们对我动手？看样子你应该是收到我爸的信件了是吧？”宁荣荣神色丝毫不乱，“只要你敢把我丢出去，我马上回七宝琉璃宗，让我剑爷爷骨爷爷两人来把你这骗人的学院直接拆了，让这世上再无史莱克，不信的话，你大可试试。”
弗兰德眸底怒火闪烁，胸膛因为愤怒在胸前剧烈的起伏，他没有想到宁荣荣竟然如此聪明，竟然猜出他收到宁风致的书信，虽然他常年呆在索托城，不问世事，但七宝琉璃宗小公主的事他还是有所耳闻。
他相信，宁荣荣说出口了，那绝对能够做到。
原本以为有了依仗，却没有想到史莱克还是迎来了一尊大佛。
“好好好！”弗兰德眼底怒意冲天，但也只能忍下去，只能忍气吞声的说道：“那你说，我哪儿教导的有问题，跑步既能锻炼体力，耐力，还能锻炼你们的速度？这样的锻炼怎么不专业了？怎么不好了？你要是说不出个一二三来，今天即便是得罪两位冕下，我也得好好的管教管教你。”
宁荣荣不屑道：“跑步按照距离算有长跑、短跑，速度算有慢跑、快跑，你说让我们绕着村子在中午之前跑二十圈，长跑加时间限制，也就是对速度也有一定要求，虽然不知道具体的距离，你这锻炼的重点不过就是体力和耐力，这样的锻炼成效慢，锻炼效果也不高，不如直接顿马步来的更快，不仅时间更短，锻炼效果也更佳。
就算你不知道马步，那你也完全可以负重的方式，让我们一定距离之内的快速跑，在一定距离内慢速跑，循环往复，这样不仅能够快速消耗体力，锻炼的效果也会更佳，像你这种单纯的在一定时间内跑多远，是最费时间，效果最差的训练方式。”
弗兰德眉头紧锁，宁荣荣说的话，他一时间竟无力反驳……