三周跳的待机时长也不算短，这么一来，除了压步衔接进入跳跃滑出之外，就没有半点时间给她们做丰富节目内容的多余衔接了。
她们的动作合乎规则，但正是这份“多余”，才是更丰富的部分。
黄曦梦：“跳跃在空中时间是不足一秒的，进入滑出的步伐加起来也就是三五秒，按理说时间没什么问题，但后半程的话体力消耗剧烈，为了确保跳跃的成功率，就一定要调整自己的状态，并以更稳妥的方式去进入跳跃。”
她说，这样一来，就给了选手很大的限制。
“你们很喜欢看澜澜的鲍步进3A，还有她跳跃落冰之后跟一个high kick，对吧？”黄曦梦试图举例式讲解，“但如果将跳跃都放在后边，就会考虑成功率的最大化，而不是其他。”
一是体力限制不允许有高难度的进入滑出，二是前后跳跃都紧挨着，上一个失误就很容易影响到下一个，也对难度衔接有了限制。
这样的话，用下腰鲍步进3A就显得不是很划算，失误的概率太高，不如换成更稳妥的。滑出的high kick就不必要了，不加分纯炫技，虽然飒得让人尖叫，但对节目得分没有什么太大的帮助，事倍功半了属于是。
黄曦梦：“但也不是就没有难度步伐了，只是说，原来她们的实力是七个跳跃都能用更高的难度，现在可能就四五个都是一般般的难度。”
转三也可以进3Lz，但连续的两个乃至三个转三的进入，不仅好看也会更难。
【说白了就是放弃了节目的艺术性呗】
【goe的加分难，1.1的系数却是实打实的】
【澜澜在的地方拿不到第一，总得争个第二啊】
【阴暗点的话就是，万一LL失误过大，岂不是剩下的人捡漏喽】
一个3Lz就是6分，只要站住不存周降组，就是6.6，多出来的这个0.6对于很多选手来讲，在GOE上是极难得到的。
这两个赛季以来，对于自由滑的极端技术配置的研究也越来越深刻了，早先尝试的几位女单还摔得很惨，现在好了不少，就算落冰质量一般，好歹也能站住。
站住就可以得分。
第一组上场的叶琳娜·波亚尔斯卡娅，2+5的配置就是这样的目标。
她想去平昌，很想很想。
黄曦梦挠了挠头发：“也不一定都是跟丛澜竞争的。”
她们也要跟自己国家的运动员争名额，训练资源也好，参赛资格也罢，最后看的都是成绩排名。
有人以此来攻讦丛澜，觉得她内卷了女单以后，这个花滑明珠就此蒙尘了。
但很没有道理，别人的选择是别人的路，为什么要怪在丛澜身上？
又不是她拿着刀子让人选的。
看着叶琳娜摔了一个连跳，黄曦梦“嘶”了一声，这个跳跃影响到了后续的第二个单跳，能看出来起身的叶琳娜有点跟不上节奏了。
时间卡得太死，她跟不上就会紧张，不知道训练中是不是有过没完成所有编排的情况。
黄曦梦：“路有很多条啊，她们选了一条为人诟病的罢了。”
这句话是反驳一些不良弹幕的。
WINGS给了分析，黄曦梦神色一变，又回到了她的解说身份，争取让平台的钱别白费。
·
丛澜是在后台做3A的陆地跳跃时，感受到腿部的不适的。
穿着冰鞋在陆地做训练，也是她们早就熟练的内容。
喉头发出一道轻声，关注着丛澜的于谨立刻起身，三两步就跑了她身边。
“怎么样？”他紧张地问。
丛澜试图动一下脚踝，但冰鞋太硬，她动不了。
到墙边的椅子上坐下，她低头飞快地拆着左脚的鞋带，把自己的脚掏出来，队医过来之前，丛澜先自己试着扭了扭脚踝。
“没多大问题，”她看向于谨，“可能刚才就是震着了。”
日常的那种疼痛，没有增加新伤。
于谨放了半份心，等到队医确认没伤到筋骨韧带，他这才舒出长气，拍着自己的胸口一阵后怕。
这个赛季太重要了，丛澜不能受伤。
小伤没断过，他指的是大伤。
要不是怕赛前影响到丛澜的发挥，于谨差点没忍住，再问一遍要不要降低技术难度。
但他想也知道，丛澜不愿意。
在有能力的前提下，她一向不乐意后退。
将扔在地上的可怜冰鞋摆正了，丛澜弯腰重新穿上，左手腕间的红绳随着她的动作起起伏伏，有两颗珠子碰撞，发出了一道被人忽略的轻响。
不远处和远处正对着这边拍摄的各个摄像头，也都聚焦到了丛澜穿鞋的动作上。
“刚才怎么了？不会出事了吧？”
“丛澜受伤了吗这是？”
她的一举一动都被人关注，更何况是队医跑来给她看脚，很难不让人怀疑，是不是在刚才的热身中出了意外。
小道消息永远传得最快，混乱的后台中几乎是即刻就有人对外揭秘，说是丛澜六练之前疑似受伤。
等到第一组的六人快要比完，丛澜她们六个人提前去冰场那边等待，外面已经传成了“丛澜受伤退出法国站”。
看着弹幕上飘过一堆“啊啊啊梦梦怎么办澜澜好像要弃赛了”，正在诧异的黄曦梦还没说话，镜头就转给了选手通道。
观众们本来很担心，看直播的人也是揪心不已，结果下一秒就见到了从通道里走出来，穿着队服站到围栏后方的丛澜。
她在原地甩手，又做了几个收紧核心的动作。
妆容画得很漂亮，精致得就像是马上要站上领奖台一样，斗志昂扬，且活动自如。
黄曦梦：“……不信谣，不传谣。”
【没受伤！她原地跳得好高啊】
【谁他妈传出来说LL腿断了，草，我咒你自己腿