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第七十章 摇头晃脑提速法(1 / 2)

苏神又临时租了一个训练场馆,设施条件比原来好多了。

崭新硅胶环形跑道,松软舒适,健身器械一应俱全。

“苏神,您为啥给俺俩租那么破烂的场馆啊?”江枫忍不住吐槽。

“经费紧张,经费紧张。”苏柄天随口敷衍道。

“现在不紧张了?”

“场馆租金估计要从你奖金里扣。”林默补充。

“啥?大家训练,凭啥要我出钱?”江枫一蹦三尺高。

他的心在滴血,不当家不知道柴米贵,这么奢华的条件租金一定不低吧?

“如果你能拿到二百米金牌,租借费用由我来垫付。”苏神笑眯眯说道。

他晓得江枫是个守财奴,故意逗逗他,其实这点钱哪轮到江枫来出?

他上次租借破旧场馆,另有深意,目前来看,已经达到了效果。

“好吧。”江枫暗叹自己命苦,他挣点钱好难啊!

“臭小子,你再唧唧歪歪,信不信苏师兄将条件加码?”林默威胁道。

在他心里,江枫属于那种用鞭子抽打才能快速进步型的,训练他必须反其道而行之。

“啪啪啪,”谢神看不下去了,连忙拍了几下手,“我跟苏师兄先各演示一遍,你们仔细揣摩。至于能领悟多少,全看个人造化。”

他来到起跑器前,“苏师兄发指令,林师弟,你负责录像和计时。”

“砰!”枪响后,谢振业跑了起来。

刚开始一切正常,赛道中段,他扭动一下身体,变换了姿势,臀部轻轻颤抖,头部也开始摇晃起来。

“唰!”谢神不紧不慢地冲过了终点。

“9秒95!”技时器上现出了成绩。

江枫瞳孔微缩,他比赛时,胳膊和大腿几乎伦出了火星子,谢神却看上去不紧不慢,非常从容,也跑出了跟他差不多的成绩?

这不科学啊?谢神是如何做到的?他百思不得其解。

”想要跑快,不仅仅需要步频和爆发力,更要合理分配体力,注意发力技巧等,这需要非常丰富的比赛经验才能做到“林默趁机讲解。”你有没有注意到?谢师兄虽然步频不快,但每一步的距离都比你远了不少。“

”林师弟说的没错。“谢振业也走了过来,”我看上去没怎么用力,实际上已经透支我全部体能,于是我就用摇头晃脑的方式来缓冲剧烈运动给我带来的冲击。“

”奥,“江枫似懂非懂。

”当然了,每个人都有自己的情况,国际田联并不要求大家都一种跑步姿势,比如倭国的鸵鸟哥,从比赛一开始就抵头拼命冲刺,米国的泰森盖伊比赛过程中始终臀部高高崛起,短跑之神波尔特,比赛过程中连跑带跳,成绩都算有效。“谢振业之所以讲这些,是希望江枫能从中悟出适合自己的跑姿。

”当然了,你那种跑姿不算,明显超出了人类范畴。“林默调侃。

所有人笑了起来。

林魔鬼,你就不能给我留点面子呀?江枫幽怨地望了他一眼。

“暂时就这样,你们自己练习,下午由苏师兄演示起跑术和圆月弯刀的技术动作。”谢振业三人离开了训练馆。

“小枫子,我悟出了一些东西,要不要咱们再比一比?”陈家朋兴奋说道。

“比就比,谁怕谁?”

“我也想参加。”曾克理也跃跃欲试,“田师兄发指令,李师弟计时间。”

“各就各位!”田俊豪举起了发令枪。

三名少年蹲下身体。

”砰!“

曾可理率先冲了出去,陈家朋第二,江枫第三。

前三十米,三人不相上下。

三十米过后,陈家朋扭动着扁平的臀部,步频明显快了许多,脑袋也不由自主地晃动起来,别说还真将谢神的动作学了个七七八八,很快超越了两人。

”哟呵,这是要造反的节奏?“曾克理也放了大招。

他屁股微微颤抖,胳膊大幅度摆动起来,很快又追上了陈家朋。

”你当我后程瞬移怪是白叫的?“陈家朋直接开启后程瞬移术。

”嗖!“”嗖!“”嗖!“

一时间,两名少年你追我赶,齐头并进。

”你们拿我当空气了吗?“稍稍落后的江枫健硕的臀部快速抖动起来,因为没把握好幅度,差点将自己甩出跑道。

”噗嗤!“远处的李田军被逗乐了,江枫师兄真好笑!

江枫老脸发烫,快速调整着节奏。

屁股抖动的幅度小了许多,双腿发力,将跳远部分动作融入其中,连跑带跳追了上去。

距离终点线时还有十几米时,江枫脑海里浮现出谢神的动作。

他脑袋不由自主地晃了起来,与此同时,他默默运转起《黄帝内经》来,将真气灌入双腿,步频

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