山四家的道法为基本，进行了细微的修改，最为适合这四家所修。
祭拜过有德真人之后，王浮与子玄道人告别一声，便离开了茅山。
王浮离开之后，子玄道人吩咐弟子去石室之中收拾整理。
那年轻弟子来到石室之中后，看到石桌之上有一叠手稿被镇纸压着。
有些好奇的拿起手稿看了起来。
“夫天地之清，道者道也，人生三百六十五窍，对应周天之星，人有上中下三处丹田，对应三洞大道，肺腑五脏，对应天地五行……”
开篇总纲立刻便让这年轻弟子沉迷了进去。
带看到筑基之法时，更是忍不住跟着演练起来。
直到天色灰暗，吃饭之时子玄道人，不见自家弟子，这才来到石室之中寻找。
只见这年轻弟子双腿交错，身子微斜，一手覆盖丹田，一手撑住太阳穴。
身子摇摇晃晃，呼吸绵绵长长。
隔着丈余之地，子玄道人都能听到这弟子“冬…冬…冬”的心跳声，好似春雷闷鼓。
子玄道人面色大骇，却不敢喊出声来，生怕打扰了这个弟子，导致什么不好后果。
子玄道人轻手轻巧退出石室，亲自守在洞外，生怕有人来打扰。
直到次日天明，一阵“咕噜”声传来的同时伴随着那弟子“”哎呀”一声。
子玄道人才连忙赶紧进入洞中查看，只见这弟子脸泛红光，神采奕奕。
可却脸有苦色，抱着肚子。
而那“咕噜”之声，便是从这弟子腹中传来，因为蓝星没有灵气异力，王浮所创之法，却是要配合食补一同进行。
这年轻道人只是看到了筑基之法便忍不住跟着练了起来，却没有看到后面的注意事项，如今却是饿得很了。