崎岖的山路上，红细胞众人排成一列，快步朝训练基地的方向奔去，他们的体力虽然还没有彻底恢复过来，但咬牙坚持一下，还是可以在规定时间内完成的。
大约两个小时后，众人终于迈进了训练基地的大门，每个人的脸色都苍白无比，全身的衣物都被汗水彻底打湿，看起来极为狼狈，不过好在坚持着能站起来，没有瘫软在地面上。
和以前一样，萧云早就等在了大门内，不过这次并没有给众人休息的时间，而是转身朝身后走去，同时声音飘入何晨光等人的耳中：
“跟我过来。”
“是！”
虽然不知道教官要做什么，但众人还是相互搀扶着，赶紧跟了上去，生怕因为没有跟上而受到惩罚。
没过多久，萧云来到一楼某训练室内，里面有一个泳池，之前用酒精泡伤口的时候，红细胞众人就来过这里，那种滋味是真的难以忘怀。
见到教官带他们来这里，何晨光，王艳兵等人还以为萧云是再给他们泡一次酒精，不过心中还是有些疑惑的，这次他们只是体力几近枯竭，并没有什么外伤，来到这里，应该不会有什么效果吧。
不过当萧云打开门后，里面居然用出一股寒气，原本汗淋淋的红细胞众人忍不住打了个寒颤，身上的汗水仿佛要被冻结起来一般。
“还愣着做什么，赶紧进来，难不成要我亲自请你们？”
萧云转身看向没有迈步的红细胞众人，语气中没有蕴含任何感情。
众人闻言，赶紧进入训练室内，一眼便看见了泳池内全都是脸盘大小的冰块，泡在满是碎冰的冷水中，空气中都透露着浓浓的寒意，就像是置身于冰箱中似的。
“教……教官，这是做什么？”
宋凯飞被冻得浑身都有些哆嗦，忍不住开口询问道，他们刚刚完成长距离武装 越野，全身都是热汗，在置身于这种环境中，对那种刻骨的极寒感受更加强烈，如果不是教官也在这，他们早就不顾一切的冲出去了。
“跳进去。”
萧云指了指满是冰块的水池，语气显得极为随意。
“什么？跳进去？教官，您不是在开玩笑吧？”
王艳兵瞪大眼睛，脸上满是不可置信，他们经过剧烈的运动，体温本就上升很多，如果就这么跳进满是冰块的水池里，身体绝对会受不了的，眼中的甚至会引起麻痹，肌肉坏死。
“我跟你们开过玩笑吗？”
萧云的脸上没有任何表情，“给你们十秒钟时间，全都跳下去，不然就直接离开吧。”
听到教官这么说，众人的脸色明显一紧，所谓的离开是什么意思，他们自然是极为清楚的，那就是离开训练基地，以后再也无法得到教官的提点。
“拼了，不就是区区一点冰块吗，我还真不相信，教官会害我们！”
何晨光一咬牙，心中一横，闭上眼睛豁出去似的朝水池扑了过去。
下一秒，噗通一声，何晨光整个人直接进入了满是碎冰的水池中，面皮瞬间挤成一团，噌的一声站了起来，跟个猴子似的在水池中跳来跳去，显然是真的被刺激的狠了。
“晨光，没事吧？”
王艳兵大声询问道，脸上满是担忧。
“没……没事，你们赶紧下来，快！”
何晨光的声音几乎是从牙缝中挤出来一般，不用开就知道绝对痛苦无比。
不过看到何晨光并没有直接晕倒到，而是“活蹦乱跳”的，心中顿时松了一口气，相互对视一眼后，也硬着头皮跳了进去。
随着一阵下饺子似的噗通声，红细胞众人全都跳进了水池中，被冻得浑身止不住的哆嗦着，宋凯飞则蜷缩成一团，似乎想要取暖，却感觉身体越来越寒冷。
看到这一幕，萧云才满意的点了点头，用冰块治愈肌肉损伤，世界顶级的运动员也是经常要做的，不过很显然，向红细胞众人这种，经历过极限训练后，全身跳进满是冰块的水池中，是绝无仅有的事情。
不过以他们目前的身体强度，完成这种特殊的训练是绝对没有问题的，最多也就是吃点苦头，不然萧云怎么会特意安排这么多冰块。
轻咳一声，萧云看着众人道：“在这里先泡十分钟，然后休息十分钟，之后到训练场集合。”
说完这些，萧云直接转身离开了这里，还顺带把门关上，防止寒气溢散。
确定教官的脚步声远离后，宋凯飞终于忍不住了，上蹿下跳的抚着冰冷的身体，现在虽然是炎热的天气，但这种满是冰块的池子温度还是低的吓人，如果不是他们的身体极为强韧，经历过很多特训，早就坚持不住了。
“不行，指导员，我快不行了，反正教官也看不见，我们上岸吧，不然真的要被冻坏了。”
苗狼抱着自己的胳膊，浑身止不住的颤抖着，甚至眼睫毛都开始生出了冰霜，显然是忍受到了极致。
“你给我老实点。”
龚箭艰难的转过头，瞪了苗狼一眼，“不要以为你连累了大家，教官虽然离开了，但肯定有手段留在这里看着我们，比如摄像头什么的。”
他可不相信，教官就这么放心的走了，说不定现在正在某个角落，手里拿着平板，连接摄像头看他们狼狈的模样。
不过龚箭显然猜错了，萧云压根就没有在关注他们，此时正朝宿舍走去，准备换一身凉爽的衣服。
训练室内，红细胞众人显然是被唬住了，虽然看来看去都没有找到摄像头的痕迹，但他们只认为是自己眼力不够，找不到教官布置的痕迹。
最终，十分钟时间一到，宋凯飞赶紧从冰块池中爬了出来，然后头也不回的朝门外冲去，就跟身后有什么猛兽追赶似的。
红细胞其余众人也全都爬出水池，抖了