炼，让气适当地渗透到肌肉和骨骼中，他不断提醒他们，保持身体处于世俗健康的巅峰状态是为他们的身体培养奠定基础的必要条件。修士的身体比凡人退化得慢，他们越强壮，退化得就越慢。一旦她达到顶峰，就不难停留在那里，但在这里，在开始的时候，她一点也不能懈怠。但她并不想这么做。
凌琪非常清楚拥有仙人的身体会给她带来多大的好处。疾病，疾病，饥饿。只要她足够努力地锻炼，她一生中所担心的一切丑陋的事情都可以被抛在一边，忘记。她怎么能不全力以赴呢?因此，尽管困难重重，凌琪还是顽强地坚持修炼，在打坐的时候，她尽最大努力把气集中到疲惫的肌肉上。今天，尽管一开始很悲惨，但她的修炼得到了回报。事情发生时，她正在做一组俯卧撑，这是一项更激烈的运动后的降温运动。就好像她一直在努力对抗绑在她背上的一个巨大的重量，结果它突然消失了。她疲惫的四肢充满了活力，驱散了她的疲劳和挥之不去的疲倦，就像太阳前的晨雾。她的身体感到前所未有的轻盈，那些她已经忘记的疼痛也消失了。“很好。站起来，加入第三组，”凌琪的目光迅速转向，她发现自己正盯着真正的肌肉山，那就是周教练。埃尔德斯是怎么做到的?她急忙点头，站了起来，不敢相信自己会结结巴巴地说出一些令人尴尬的话。不管他有多严厉，近距离看他还是会让人分心。
她走向那些已经进入早金阶段的学生，停顿了一下，周长老又开始说话了。
“不要放慢脚步。你还远远落后于你的同龄人。”
他的话刺痛了我，但却是真的。凌琪咬紧牙关，又一次把自己的身体逼得筋疲力尽。
周长老讲完课后，凌琪拖着疲惫的身躯，走上通往档案室的狭窄小路。她通过听其他门徒来来往往的声音，知道了它的位置。虽然她的肌肉酸痛，她的肺因劳累而燃烧，但她不想再拖延下去了。
她希望地点更方便一些。档案馆是一座从悬崖顶上拔地而起的圆形塔楼，她走过的那条小路是陡峭而危险的狭窄弯道。凌琪虽然很累，却一点也不担心。虽然她的四肢拖拉，但她的平衡比以往任何时候都更加完美。
到达山顶后，她喘了口气，然后继续前进。她花了好一会儿才弄清楚那扇门。显然，她需要把苏长老给她的信物插进去，但一旦插进去，门就打开了，档案就在她面前打开了。
很快，她就有了自己的艺术。