。”白苏顿了顿，“要是有不舒服就立即告诉我。” 谢玲没有觉得不舒服，反而觉得整个人精神许多，等针灸结束后，她又觉得心悸心慌缓解了许多，“不知道是不是错觉，我好像好了许多。” “当然不是错觉，针灸效果很好的。”何信帮她取针，“药已经帮你抓好了，取了就可以回家。” 谢玲点点头，跟着何信走到原木色的药柜旁边，拿到药后她询问白苏，“这个药和我吃的药不影响吧？” 白苏说道：“你的药最好别吃了，它会继续压抑你的情绪，继续导致肝脾失去平衡。” “可......”谢玲有些害怕，她怕不吃药自己会发生不好的事情。 “要是严重抑郁症，最好还是不要贸然断药。”听了一耳朵的陆问告诉白苏，有些抑郁症患者是有自杀倾向的，不吃药可能会生出极端想法。 白苏看谢玲的状况其实还好，不算是极其严重，不过看她很担心，还是给了她一个候选：“你先放下试试，白天暂时不吃，若是今晚上你能睡好就不用吃，若是不能再吃。” 其实为了工作不犯困难受，谢玲白天是没有吃的，于是在听到这个方案轻轻点点头，“那我先这样。” 白苏颔首，“多运动，多做一些让自己开心的事情。” 谢玲抿着嘴不吱声了，她不知道有什么事还能让自己开心起来。 “是要多运动，女孩子多练练瑜伽。”陆问说完又提醒了一句：“你是因为什么抑郁症的？尽量的面对它解决它，越是逃避越是纠结越融入陷入其中。” 因为什么抑郁的？ 谢玲想起一年前发生的事情，她先是和向量几年的男朋友分手，当时情绪一直很低落，再加上工作原因又极为焦虑，之后又遭遇同事不友善，职场pua以及性骚扰，慢慢的她每天都好像喘不上气了，然后开始吃药，但是越吃越严重，失眠也越来越严重。 忽然间，谢玲十分没有安全感的抱住自己的胳膊，呼吸急促了一些。 “深呼吸，让自己平静下来。”白苏从抽屉里拿出一个小朋友送给她的棒棒糖递给谢玲，“吃一个糖？” “谢谢。”谢玲拆开棒棒糖放进嘴里，甜味儿瞬间蔓延开，然后将心底苦涩慢慢压下去，让她慢慢缓了过来。 “你知道怎么熬药吗？”白苏继续说话，转移着她的注意力，“或者家里人知道怎么熬吗？” 谢玲点点头，“我妈妈会熬药。” “以前她经常看中医的。” 她顿了顿，又补了一句：“我妈妈让我来这里的。” 白苏状似无意地问着：“你妈妈之前来过吗？” 谢玲点点头，“我妈妈来过，她还说之前你帮了我 们家， 不然就被老太太讹上了。” 原来是超市老板家的小孩。 白苏点点头， “那就好，有什么不清楚的可以让你家人过来问我。” 谢玲点点头，轻声说了一声谢谢，然后便抱着药往外走。 等她走远后，白苏转头看向何信，“待会儿要是去买菜记得提醒超市老板娘一声，让她多注意她家女儿。” “我家离那不远，我回去时和她说。”陆问有点唏嘘，“现在抑郁症越来越年轻化了。” “老人有工资有保险，每天吃吃喝喝，才不会抑郁了。”等着看病的人笑着说道：“只有我们需要养家糊口的年轻人才会觉得特别焦虑。” “很多抑郁症一开始都是焦虑，严重焦虑后就逐渐抑郁了。”陆问提醒几人，“你们多注意一些，保持心情愉快。” 后面三十来岁的女子走到座位上坐下：“我们也想，可情绪这个东西真的压在心头很难解脱出去。” 白苏告诉她：“心情不好、觉得压抑就吃逍遥丸，吃几包堵在心口的闷气就能消散了。” “我们男的也可以吗？”后面的男人压力大时，也觉得胸口闷得难受，“我之前还去医院看了精神科医生，还给我开了药，吃了药好像好一点，但过后整个人都别难受，之后我就没再吃了。” “可以的。”白苏大概知道抑郁症会开什么药来控制情绪，睡不着难受多半是开安定类药物，心情很压抑又给点兴奋的药物，来来回回，没病都变成有大病了。 “肝脾郁气不散，不能拿药去压制，要疏通，越是压着不放出来，时间久了心底就变成了一潭死水，再想疏解就难了。”① 三十来岁的女生：“竟然是这样？难怪吃了药反而觉得更难受，后来我没吃药跟着朋友出去跑步运动了一周，睡眠情况反而好了许多。” 白苏：“你运气好，情况应该是不太