“因为排球比赛的节奏很快，所以就需要运动员拥有很强的专注力、技术、战术还有体力缺一不可。特别是大型比赛基本上都是5局3胜的时候，体力就更为重要了。”赤野辉退役后转去做营养师许久了，这次难得见他休假，千夏抓住机会，有心想要学习，便凑到身边去请教。
“打个比方，排球运动员是一辆高性能赛车，但是性能再好的赛车也需要燃料。”赤野辉看了一眼专注听着的千夏，没忍住摸了一把她的脑袋，对千夏的怒视报以一笑。
“而优秀的健康管理就决定了燃料的容量多少，不做好健康管理的人在关键时刻会吃大亏的。”
“综上所述，这是你今天的中饭。”千夏昨天特地通知发小今天别带便当，中午一见他，就将一个便当盒递给菅原孝支，说道。
“我看看......水煮蛋、长高高牛奶、咖喱牛肉饭，水果是香蕉，居然还有蔬菜沙拉！呜哇，千夏，这也太专业了吧？”菅原孝支看了一眼千夏为他准备的便当，睁大了双眼。
“那当然啦，之前说了会帮你的，我又没开玩笑。我还专门去向爸爸请教了呢！”说起这个来，千夏颇有些骄傲地双手叉腰。
“真了不起呀！谢谢千夏为我做了这么多。”菅原孝支看着神气的女孩，被她牵动了笑意，露出洁白的牙齿，清爽地薅了一把千夏的脑袋。
“今天这是给你打个样，之后我会把每天的食谱发给你，再根据你当天的运动量决定是否再摄入其它营养。”千夏说的有模有样，听的菅原孝支一愣一愣，心中想着这家伙怪有范的。
“不过，我也只是初学者，还有很多不足的地方......”她的语气低落下去，“总归要比你光吃肉还有麻婆豆腐来的更健康，不是只有光吃肉才能补充营养的啦！肉要吃，主食也要吃，维生素还有糖分都需要好好摄入！”
菅原孝支仔细地记下，旋即抬头看着千夏，语气很是飘忽地说道：“千夏，现在变得好专业了啊！语气和辉叔叔好像！”
“快吃吧你！早上运动量那么大，就算有早加餐现在也该饿了吧？”千夏不愿承认自己有些害羞，于是语言催促菅原孝支赶快吃饭。
饭后，她与菅原孝支一齐抬头望向天空。此刻天幕是一望无际的蓝，万里无云，正好的天气，阳光透过大树树叶的缝隙垂直而下，对躲在树荫下的他们身上留下了几个小光斑。仔细闻着似乎还能闻到青草的气息，还沾着点雨后的清新。
“光看现在的天气，我都想象不到下课前还在下雨。”对于有些多变的天气，千夏小小抱怨着。
“是啊......真是和平啊......”菅原孝支背靠着树干，躯干十分放松，千夏倒是难得见他在学校这样一副懒洋洋的样子。他闭上那双澄澈的灰金色眼眸，曾经让千夏嫉妒不已的睫毛耷拉着，更显纤长，要不是与之比拼的结果是她赢了，千夏现在就要对着他冷哼了。
“放学的时候来我家吧？今天爸爸休息，可以向他请教一下二次进攻的窍门，你不是一直觉得自己练习不好吗？”她这番话令刚闭上双眼的少年惊喜地睁开，菅原孝支眼睛闪闪发光，像是见到了野生稀有兽。
“好嘞，今天一定要好好请教，就算辉叔叔觉得烦了我也不会放过他的！”他握紧双拳，向上挥舞，浑身散发着由衷的期待。
傍晚，赤野家庭院。
菅原孝支在吟音的请求下，顺便带来了他已经快一岁的弟弟，交给了暂时很空闲的千夏看管。他在来之前已经在千夏的帮助下，简单地练习了传球训练，又对着墙练习上下推球，这基本上是他的日课了。即使还没有场地令他大展身手，但听从赤野辉的教导每天都要保持球感，以免遗忘这种感觉。算是简单的完成了热身。
赤野千夏坐在走廊上，抱着菅原孝幸看向站在庭院中的二人。辉在庭院大片空地中央竖起了球网，虽然有点简陋，但也算模拟成了球场。赤野辉拿着排球，开始简单介绍道：
“作为二传手的攻击方式，二次进攻会在关键时刻对敌方的气势造成很大的影响。不过用的不好便会成为送分的方式，照孝支的性格来说，一般不会特地用上二次进攻的吧？为什么会突然想学呢？”
“只要能为队伍得到分数的话，我认为无论什么技术都应该去学习并且掌握才是。”
千夏听着菅原孝支的回答，不由得浅浅微笑了起来，这回答很有乌野的风格。她哄着已经可以简单吐字的孝幸，想让他喊自己姐姐，这孩子前几天都会喊哥哥了，但至今还不肯喊姐姐，又让她多了一个被孝支炫耀的点。
“二次进攻最主要的点还是隐蔽性，所以要你要尽可能身体面向主攻手，学会手腕变相和压腕，快速的让球通过对面。目前差不多先训练到这样。”赤野辉示意菅原孝支给他传球，他在球过来的那一瞬间，虽然身体面向菅原孝支，双手也作出传球的姿势，实际上球到他手上的刹那被他打到了网的另一边。
赤野千夏只感觉眼前一花，还没