本来只是想着学习如何帮他们制定训练计划，却被纱织反手来了一个超级加倍，变成学习如何当好一个教练了。等千夏反应过来好像有哪里不对，试图提出抗议，想要让纱织放宽标准，却被纱织轻飘飘一句“不是更好的想帮助自己的朋友们吗？”给堵了回去。此时她已经通过自家母上大人差不多一个月左右的开小灶环节，经过纱织的考核，姑且算是成为了入门级别的教练吧。
当然，这其中也不免连千夏都不自知的金手指环节。总之，她拟定好了训练计划，打算先和同年级组的几个人通个气。于是她选择了午餐环节，聚集起了排球部一年级四人组。
菅原孝支听她阐述完整个过程，咀嚼的动作一顿，下意识的想要倒吸一口凉气，却忘记了嘴里还有饭，被狠狠地呛到，收获了千夏的白眼和她好心提供的水。拍了拍胸口，缓了口气，菅原孝支终于挺了过来，迫不及待地开口：
“这种事情居然瞒着我？千夏，不把我当朋友了吗？”
语气充满了悲凉，令一旁的清水洁子侧目。
“啊！这、这不是想给你个惊喜吗！”说起来，确实忘记告诉他了，千夏有些心虚地移开眼，试图吹个口哨掩盖过去，然而她根本吹不响，只能发出“嘘嘘”的声音。
“少骗人了！分明就是忘了吧？过分、太过分了！”菅原孝支大惊，赶忙吐槽道，语气中充满了虚假的悲愤，倒不如说悲愤到这种程度还要继续吐槽也是人才。泽村大地抽了抽嘴角，拍了拍菅原的肩膀。
“好了，菅，不要耍宝了。”他将目光转向千夏，质朴的脸上充满了期待，“不管怎么说，赤野的训练单也算是专业的，只要照着训练肯定会有所提升的吧。”他的语气充满了笃定，如此用心的成果被肯定，千夏不禁感到心中暖洋洋的。
“你们都愿意照着我的训练单训练吗？区区一个初学者，就对你们的训练方式指手画脚，会不会很......”千夏挠了挠脸颊，虽然她很感激同伴们的信赖，但也在怀疑他们是不是在勉强自己。脑袋上突然传来被抚摸的感觉，千夏抬眼一看，居然是清水洁子。
素来冷着一张脸的她此刻柔和了面部神情，对她微笑，千夏直直面临着冰山融化的冲击感，脸红成了一片。“有没有成果，要等训练了之后再说。”她这么说着，语气中充满了钦佩，“你肯为了大家行动，这一点就很棒了。”
被美女夸赞的千夏只觉得晕乎乎的，她捧着脸傻傻笑了起来。菅原孝支看不下去她那副憨憨的模样，朝她脑门弹了一下。对感觉到疼痛的赤野千夏回以爽朗的微笑：
“虽然有人瞒着我偷、偷努力，但是没关系，善解人意的我选择原谅她。”他在偷偷两字上加重了读音，带着笑意的杀气令千夏一抖，连忙求饶。
“抱歉啦抱歉！我会请你吃麻婆豆腐的啦，所以请原谅我吧！”她双手合十，诚恳地道歉。
听到有免费的麻婆豆腐可以吃，菅原孝支的呆毛抖了一下，杀气从周身退去，又变回了那个小清新，他大力（但拍上去的中途减轻了力道）地拍了拍千夏的后背：“我当然相信你啦，千夏！你的训练单我肯定会照做的！”
“好痛！孝支坏心眼！”虽然一点都不痛，但是千夏还是耍赖道，朝自家竹马做了个鬼脸，然后凑到清水身边和她贴贴。
“我也会训练的，赤野，谢谢你的训练单。”东峰旭在听完赤野千夏的陈述后就一直处在感动状态，他紧紧盯着训练单，在心中发誓一定不会辜负千夏的一片心意。他们四人已经被菅原科普过赤野千夏的家庭状况，就算千夏只是跟着专业的学了点皮毛，也比什么都没有的他们瞎训练来得强。只要是为了能够变强，东峰旭握紧拳头，默默想着。
无论怎样的机会都要抓住，再也不想被人叫做“飞不起来的乌鸦”了！三人对视一眼，不约而同地想着。
下午，排球部内。
因为前不久惨败的IH而退部的成员，加上隐退的三年级成员，排球部剩下的成员屈指可数。目前还存在的，也仅有八位，勉强能凑齐首发再加上一个替补的程度。
八人分别是高二的主将：铃木苍介，位置是主攻手。副主将：平慎吾，位置则是副攻手。木村善，位置是自由人，二宫达央，位置是副攻手，以及藤原信次，他算是副攻手。然后便是高一的三位，泽村大地、菅原孝支以及东峰旭。
木村善看了一眼和篮球部比起来人数少的可怜的排球部，不由地深深叹了口气。即使已经知道退部了很多成员，但是亲眼目睹之后还是不一样的。乌野排球部现在这个状态，就算是想回到巅峰时刻也难啊。他这么想着，一直挂在脸上的微笑染上了苦涩。
铃木苍介拍了拍手，正想招呼大家集合，却见赤野千夏走了过来，捧着一叠纸，似乎想要说些什么，于是偏头，静静等着她发言。
“其实，因为家庭关系，我学了一点健康管理和教练相关的知识，”她深吸了一口气，似乎很是紧张，但还是坚持把话说完，“这是，我