要说近几年令明柔嘉印象深刻的一件事，就是14岁那年第一次学空翻，在舞台上，那个动作没有任何保护措施，主要依靠技巧，颇具挑战，她也不知道自己摔了多少次才练成了现在舞台上这么熟练空翻的自己，最开始有好多次因为空翻失败膝盖先着地，每次都疼了大概一周才好。
也不知道练了多少次的后踢腿才在舞台上呈现出那么优雅的自己，可是这些她一概不提。
“那个后踢腿动作其实比空中一字马难得多，空中一字马节奏很好把握，后踢腿那个吧…首先衣服很沉，我要跟住节奏，保证不能破坏节奏美感，先跳起来，在空中跳起来的同时后踢腿，然后静止两三秒，手还要慢慢从两侧放下，有一种滞空的感觉，我知道那个动作难，当时也想过要退缩，但是还是尝试了，也成功了，老师开玩笑说我能跳起来是因为天生就身材好，我觉得也是哈哈哈哈哈”
不能不说，她的舞蹈功底很强。
在后来她的古典舞《落叶》入围了国际舞蹈节，让更多的专业人士看到了明柔嘉在舞蹈上的努力，这几年更是将音乐节中的最佳女歌手奖，最佳歌曲奖，最佳艺人奖，最佳新人奖，最佳编曲奖，最具潜力新人奖的奖项拿到手软，所在的SISTER组合也拿到了最佳组合奖，她用实力向大家证明歌手和舞者的优秀。
粉丝们对她的喜欢大多都是始于她完美的颜值和优秀的才华，陷于她温柔的性格，这场喜欢没有终止。
有的时候她站在舞台上，粉丝们竟然分不清，是舞台的光还是她在发光。
在学校公司练习室的无限循环中，2013到2017年，是明柔嘉作为歌手和舞者快速积累着职业经验的四年。
在她看来，不论是作为歌手还是舞者，你会不断遇到新的问题，那就需要你学会解决这些问题。
比如她过去比较习惯的舞蹈练习中，如果训练时间较长，老师们就会细细打磨舞蹈中的每一个动作，力求完美。
一个作品的出现是在台下一个动作需要练习几十次，快速推进，对于动作精度的把握，需要舞者私下多下功夫，以前组合一起活动的时候明尚洛就会拜托队友帮忙在旁录制，休息时再回看自己的动作，为后面的舞台减少问题的存在。
现在因为各自成立了工作室所以各自都很忙，她就会让助理姐姐帮忙录制。
作为处在快速成长期的青少年，以及歌手舞者这两个身份，面对的自身阶段变化，以及外界对她的要求，会更多。
很多粉丝又在担心她很瘦让她多吃饭，15岁身高165，标准体重应该是108斤，可是她的体重才80斤多一点。
虽然身材纤瘦，但是她瘦的匀称，是很标准的瘦，并不难看，没有像别的女团成员因为常年跳舞而导致骨架粗壮，也不会像别的女明星一样瘦成纸片。
其实她在四岁从事舞蹈这个行业开始就一直是坚持科学饮食，因为舞者是不允许变胖的，这十一年她已经形成了一个习惯，所以也很少去吃火锅一类的食物。
事实上经纪团队和公司都不要求她减肥，但因为自己正在长身体阶段，如果放松容易在镜头前显胖，明柔嘉自己不敢大意“我和舒雅在平常聊天的时候会谈到这个，我们认为跳舞这个事情和演员演戏是一样的，如果我们不能用比较好的状态去呈现给大家，这就不仅仅是态度的问题，而是职业素养的问题”
一开始就从难入手，这使得明柔嘉有了更快的成长。她擅长的古典舞、爵士舞、现代舞、街舞等等，也让业内人士们对她有着更高的信任，她现在迫切希望的，就是可以打破自己相对固定的类型，尝试更多不一样的类型，从而学习、实践和积累不一样的处理方式。
通过这样新类型的尝试，她要做到的是更好地打破自己、放开自己，为未来的自己塑造更多面。
“有的时候制作老师们对我的印象是安安静静的，所以会担心我会不会太安静太文艺只能跳古典舞而跳不了快节奏的舞蹈，见完我之后，老师们会觉得有点出乎意料，没想到我是一个还很多面的人，有的时候我也会很活泼。现在我们都会很努力地去跟老师们表达我的意思，愿意去一起琢磨和尝试更多舞蹈”
“我更想让大家看到一个优秀的我”
而在女团这方面，明柔嘉更是做到了极致，作为第一女团“SISTER”的最强舞担，也是峰峻旗下最得意的一个女艺人。
2002年12月含着金汤匙出生的她，四岁进入娱乐圈，11岁签约出道，一直到今天也没有任何黑料，从来不和任何人炒绯闻，被誉为内娱偶像的天花板。
北京这个城市，给大家的印象是很多名流集聚的地方，明柔嘉就在这儿出生，可以说一定程度上起点就比别人高了不少，算上她明家能说得上四代从商。
在她四岁那年，父亲发现她特别喜欢跳舞，于是就请了私人的舞蹈老师来给她上课，在这一年，她因为出众的外貌吸引了不少娱乐公司的目光，她也在