他在跑步的途中，不光是提升速度，还主动增加挑战，进行种种消耗体力的高难度动作，比如跳跃、躲避和打击。
他在这种极度高强度训练下，浑身肌肉、筋脉、骨骼乃至五脏六腑都有着很大的变化，每天早上醒过来，他在正常的重力场下可以轻易跳跃好几米高，感觉全身都充满了爆发的力量，就连灵活度也有了明显的提升。
正是因为看到了训练带来的实际效益，他每天都在不断地提高修炼难度，像是入了魔一般狂施虐自己，采取着最极端的手法淬炼身体，使得身体各部分的能力大幅度提升。甚至连元气修炼的凝聚速度也比过去快了许多。
\"呜嗷！呜嗷！\"
一个异样的响动从外面的黑暗中传来，如同风中的幽魂哀嚎。
罗境的脸色立刻转为惊愕，他尖叫道：\"这是四级妖兽''云火蟒''特有的呼啸！我们不要硬抗，需避其锋芒，这''云火蟒''是最易触动怒火的，而且它一般在夜晚是不会出动的，定是有何人打扰了它！\"
\"罗大叔！\"钱进和胡迪急急忙忙地跑来，面带惊慌之色。
罗境略带急躁地问道：\"发生了何事？\"
钱进口齿显得有些颤动，他连声道：\"有一队武士正在对''云火蟒''进行猎杀，但目前看来他们惹怒了''云火蟒''。它正在朝我们这边急驰过来，那些武者也在紧追其后，看样子''云火蟒''已经彻底被激怒了。\"
\"糟糕！\"罗境一边咒骂着，一边从肩头匆忙取下宽剑，他命令道：\"你们必须保护好小穆！\" 他说完话就立马飞奔出去。
陈凡虽身体疲惫，疼痛在全身蔓延，但还是急切地坐立起来，默默的运转体内精元，他的双眼闪耀着坚定的光芒，全神贯注地盯着罗境消失在黑夜中的方向。