这次古争要做的草还食修，主料一种，辅料三种，至于说调料，仍旧是只有食盐。
主料是前几天得到神仙指，辅料是跟神仙指一同得到的悬崖菜，以及后来得到的一窝獐子菌，外加一些仙米制品。
食修之法比炼丹要容易的多，除了整个过程比较快，还有非常明显的一点便是，炼制一种丹药，所需要的药材几乎都是固定的，仅仅只是这一点，就大大降低了丹药的出产量。
但食修之法不同，它并不需要固定的材料，只要有功效差不多的主料，再配上一些品级合格，特性不跟主料冲突的辅料，便能够开始制作了，仅仅这一点，就比炼丹强了太多太多。
今天要做的草还食修，仙米要先熬粥，另外的三种材料都需要经过暗火炙烤才行。
这次做草还食修所需要的时间，也会比上次做草还食修用得少，这当然是因为食材特性不同的缘故，古争服用了仙元丹，仙力也恢复了不少，完全能够应对这次的制作了。
仙米已经煮上，古争同时施展控火诀和控水决，锅中的水很快便翻滚了起来。尽管仍旧是熬粥，但这次对仙米的加工，跟所谓的熬粥已是大不相同了。
熬粥只要熬到一定程度就可以了，米的口感正好，汤的多少也是正好。可这次古争熬粥，是要熬制出“米乳”，来做草还食修中的另外一种辅料。
在控火诀和控水决的双重控制下，仙米在锅中完全被煮化，变成了一锅如同米糊一般的东西。
古争将锅从火上撤去，只用控水决让锅内的糊状物发生一定的变化，并最终成为一碗奶白色，但却并不粘稠的米乳。
煮仙米粥本来该是很香的，但由于操作手法的不同，这一次煮仙米粥，并没有什么特别的香味发出。
“这……”
古争倒出米乳的时候，方雪梅已有些不知道说什么了。
米粒在这么短时间内，化成如同迷糊一般的东西，这倒不是什么难以理解的事情，毕竟以内劲作用在锅中食物上，的确是可以做到这种程度的。
还有，为什么最后被古争倒出的那碗东西，看着它微微晃动的样子，会有种眼晕的感觉呢？如果是正常人，看着晃动的物体眼晕也就罢了，可方雪梅是个五层后期的修炼者，这就显得极不正常了！
“哧溜……”
倒出米乳之后，古争将锅内剩下的迷糊喝了，尽管它的模样不咋地，但毕竟其中还残存着一点仙米的仙力，是不能够浪费的好东西。
“古掌门，一碗糊糊，你怎么喝出了无比享受的感觉呢？”方雪梅终是忍不住开口了。
“因为它补啊！”古争哈哈一笑。
“真的补吗？”方雪梅喃喃一声，随即甩了甩脑袋。
“古掌门，那碗米汤，我能不能闻一下味道？”
不知道为什么，方雪梅总觉得那碗米汤在吸引着她。
方雪梅不明白，可古争是明白，这是因为米乳是由仙米加工出的好东西，从某种意义来说，它具备着那么一点‘灵气’！这一点跟能够让人产生‘高贵感’的鸡丝汤面是一样的。
只不过，鸡丝汤面的灵气更足，普通人都能察觉到，而米乳的灵气，尽管不及鸡丝汤面，可方雪梅本身是个五层后期的修炼者，她的一些直觉是常人无法比拟的敏锐。
“可以啊！”古争坏笑，伸手做了个请的动作。
之前在山顶上，方雪梅的刁难的确是让古争很不爽，但上古在山腹之中，她没有归顺太极道，又加上后来并肩作战，古争对她的印象大为改观，而古争现在之所以会坏笑，仅仅是想捉弄一下她那害死猫的好奇心。
方雪梅来到米乳旁，用力的吸了口气。
眼睛于瞬间睁大，方雪梅直直的向后倒去。
米乳是仙米的精华，其中还蕴含着古争未曾汲取的仙力，压缩着仙米本该拥有的香味等等，种种的因素综合，使得这碗米乳在某种程度上来说，就如同是老陈醋一般，只不过，老陈醋是酸的直冲脑门，米乳是香的直冲脑门。
方雪梅并未真正倒在地上，她类似于休克一般的反应，只是发生在一秒钟内的事情。毕竟，米乳只是香气太过浓郁而已，并非是什么毒药。
“好香！”
方雪梅单手撑地，赶在落地之前一跃而起，非常失态的喊出了两个字。
“怎么了？”正在调息的秦寒跟赵宝平，同时发出了询问。
根本来不及回答两人，方雪梅再次冲着米乳深吸了一口气。
但是这一次，米乳香归香，可却没有了直冲脑门的感觉，因为它其中蕴含的仙力，已经被古争汲取了，而没有了仙力的米乳，不仅不会直冲脑门，香味更是会变得非常内敛。
“这是怎么回事？”方雪梅不解地望向古争。
“这就是大自然的奥秘！”古争非常神棍的打了个哈哈。
“大自然的奥秘？”
方雪梅望着古争忙碌的背影，满脸都是不信的神情。
如同烤串一般，古争将收拾干净的另外三种材料，切了之后穿上竹签，不加任何调料的放在了炭火之上。
控火诀将温度调到正合适，控水决紧紧锁住水分，在外人的眼中