酒店内，到滑冰场也非常方便。
这次世界青年短道速滑，男女各有七名运动员参加，男队这边除了高梓逸和顾染，还有池朗、刘飞、蒋弘毅、任永杰和孟语乔。
顾染来到房间，刚放下行礼就有人在敲了敲他们的房门。
房门是开着的，池朗靠在门口。顾染抬头看了他一眼，问道：“池大力，你怎么阴魂不散的？”
池朗挑眉：“怎么跟爸爸说话的？”
顾染从箱子里拿出一摞书放在桌上：“儿子真是越来越叛逆了。”
池朗坐在桌旁，一边看他收拾东西，一边翻他的书：“不知道的还以为你是打算转学过来。”
顾染带了两个行李箱，一个专门放冰鞋冰刀和装备，一个放他的书，再随便放了两身衣服，都没什么可收拾的。
“我回去还得参加期末考试。”
池朗随手拿起一本英语书翻开，每篇课文重点内容都用荧光笔标亮，笔记做得工工整整，大概每天到学校上课的都没他这么认真，也不知道他哪来那么多时间。
“训练和读书，你倒是两头都不耽误，精力怎么那么好？”
顾染把箱子放进柜子里：“少打两把游戏，时间不就有了吗？”
池朗耸肩：“关键你游戏玩得……还可以。”
顾染从后面撞了他一下：“承认我玩得比你好会死吗？”
池大力突然傲娇起来：“我凭什么要承认，除非……”
“想都别想，我没空。”
“……”
虽然是在国青队集训，但是早操早会，晚上的训练计划一样也少不了。
一上来，程森先给他们来了个下马威——宣布队规。
“你们来到这里，只有一个目标，就是下个月的世界青年短道速滑锦标赛。你们唯一要做的就是刻苦训练，为国争光。决不允许出现态度问题，一旦被我发现，立刻返回地方队。
“每天的训练计划以及作息时间表我都打出来了，一会儿发下去，都回去好好看看。什么时间该做什么，希望你们都能记清楚，迟到三次以上，开除！”
“虽然是赛前集训，但是每个周日下午大家有半天休息时间。外出必须到我或者领队那里报备，晚饭之前必须回到酒店。最关键的一点，严禁在外食用任何不明来源的食物，一旦被发现，开除！”
“其他时间擅自离队，开除！”
“……”
接下来，他连着说了好几条，到最后都要加一句“开除”，吓得一帮小队员，大气都不敢喘。
“咱们虽然只是国家青年队，走出国门，身上穿的也是国家队的队服，一言一行代表的就是我们国家的形象。”
“你们要像全世界展示的是我们中国青少年的意气和风采，无论是在赛场内还是赛场外，决不允许出现损害国家形象的事情。违反者一律开除，永不再用。”
最程森的目光忽然看向孟语乔：“他们都是从省队上来的。你不一样，你是从俱乐部滑进国青队，这就足以证明你的实力。我也希望你能珍惜这次机会，为那些热爱轮滑和短道速滑的青少年做一个榜样，告诉他们坚持是有意义的。”
所有人都将目光投到了孟语乔的身上，他依旧是那副清清冷冷的模样，听到程森这番话，脸上的神情并没有多少变化，却慎重的点了点头：“我记住了。”
“星期四下午有一个反兴奋剂培训。尿检是个十分严肃的事情，每个人都给我好好听，到了比赛的时候出现任何状况，我饶不了你们，听见了吗？”
众人赶紧齐声回答：“听见了！”
“散会！”
众人从程森房间走出来，池朗一脸花痴状：“我偶像好帅！”
顾染白他一眼：“你别这么猥琐行吗？”
池朗指着自己的鼻子：“你对着这么一张俊脸说猥琐，良心不会痛吗？我那是崇敬，对偶像的崇敬。”
顾染头也不回的走了：“白痴。”
程森需要在短时间内提高队员的各项能力，训练强度大幅度增加。每天的体能训练，就够把这帮小崽子累个半死。
顾染在体能教练的指导下，肚子上垫一层垫子，体能教练把杠铃放在垫子上，让他用腰腹力量来举杠铃。
做完一组，顾染感觉自己腰都要断了，切身体会了一把他们徐指导这个腰不好的老年人的痛苦。
程森这人，在训练场上比徐清还严肃，骂起人来都不带磕巴的。尤其是池朗被骂得最惨，什么难听的话都往他身上招呼，因为他是14个人里面技术最糙的。
“怎么收腿你不会吗？还需要我教你？”
“外面冰场上四岁的小孩儿都比你做得标准。”
“我给你报个基础班，你再去学一下怎么样？”
“……”
池朗这孩子，除了力气大长得壮，最大