书是我的一个对心理，对运动，对生命，对未来的一些想法，用的形式展现出来而已。人生在世，总要不停的更新世界观。这本书，标志着我的世界观再度更新了。
其中主角苏劫，他的生活方式，其实是我向往的生活。他能够自强不息，从小每天努力学习，写日记，总结得失，时时刻刻提醒自己，一日三省吾身。能够知行合一，这是我做不到的。最近塑造的段飞这个人物，实际上这个人物有深刻原型在其中，现实社会处处可以找到这样的人。
还有，昨天是我写文十三周年纪念，我在微信公众号上面写了一篇回忆录，总结我这十三年来的得失，我看了一下，大家留言都好踊跃。没有看的书友们可以去看一下。当然，在这书的作品相关，也有这篇回忆录。
新的一年，我希望大家也和苏劫一样，做好今年的规划，然后有强大的执行力，把自己的规划实现了。最好是读书计划和健身计划，只要大家每天努力一点点，一年下来，你就会脱胎换骨。}