给大家分享一下一个关于梦境的故事啊。我朋友的啊，真实故事，用第一人称啊。没事啊，我晒着大太阳给大家写灵异故事，不害怕啊。
嘿，大家好啊！我想跟你们说个事儿，就是从 21 年农历七月开始，我老是被一种奇怪的感觉给缠住了，你们知道是啥不？对，就是 梦魇！一开始吧，这事儿发生得还挺频繁的，每次 梦里我就感觉自己躺在床上，那叫一个动弹不得啊，连话都说不出来。
后来啊，这 梦魇就越来越怪了。每次我都觉得好像有人在掐我的脖子，难受得要命，可就是啥也看不见。你们说，这是不是挺吓人的？
到了今年，有一次我 梦到自己睡在房间书桌前，四周静悄悄的。突然，我就看见一张怪脸，长得那叫一个奇形怪状，一点也不像人。还有一次 梦魇，我还是在床上，一睁眼，面前又冒出一张脸，灰蒙蒙的，就直勾勾地盯着我。周围还是静悄悄的，可客厅的电视还在那儿响着呢。
再后来，我换了个房间睡，这种怪事就没再发生了。不过，上个星期又来了！短短半个小时，我就做了好几个 梦。中途醒过来，总觉得背后好像有啥东西压着。我还迷迷糊糊的，以为是被子呢。然后每次一睡着，就感觉面前站着个人，绿油油的，看不清是谁。它还上了我的床，碰了一下我的肩膀，那感觉，凉飕飕的！然后我就动不了了。我拼命挣扎，好不容易才醒过来，可太困了，一不小心又睡过去了。结果，这玩意儿又在我背后碰了一下我的肩膀，后面的我就记不清了。
昨晚更离谱了，我睡得迷迷糊糊的，一睁眼，居然看到面前有座桥！我直接就懵了，闭上眼再睁开，桥还在那儿！接着，我旁边就站着个人，我能明显感觉到，就是上次那个！它又碰了碰我的肩膀，我使劲挣扎，这才醒了过来。我看了看时间，一点多睡的，醒来都两点多了。
你们说，这到底是咋回事啊？我现在一想起来，心里还毛毛的呢！
我有个朋友给他出了一个主意。尽量中午别平躺着睡。如果，这种情况每天都发生，那你最好晚上出去烧点纸。烧纸的时候，说：我给你们送钱了，拿到钱，就别来缠着我了
这个梦魇形成的原因，我在网上查了一点。可能是压力过大。睡眠不足不规律形成的。还有可能是睡眠姿势。可能我们吃的某些药物和物质影响了睡眠。还有可能是我们的健康问题。
关于这梦魇我查了一下，梦魇被称为“鬼压床”。这是一种常见的睡眠障碍，指的是人在睡眠过程中，因大脑意识清醒但肢体无法动弹而产生的恐惧、焦虑等情绪。如果你经常出现梦魇的情况，可以尝试调整作息时间、改善饮食习惯、进行放松训练等方法来缓解症状。如果症状严重影响到了日常生活，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。
如果医生解决不了的话，建议。去找一下懂这方面的人士。处理。