小王子如果在别的连队肯定混的风生水起！可他下错了连队，对于侦察连的兵来说，一样好不是真的好，样样好才能过的安稳！小王子的器械好是全连公认的，但跑不动却成了他的苦难！
对于跑不动的兵，连队的班长们会想很多办法帮助他提高！
对于跑步困难户，连队的班长们会想很多办法帮助他提高！
小王子其实不是跑不动，只是跟连队的官兵们比起来，他跑的太慢太慢了！在那个时代，全连官兵武装越野都能跑到二十分钟以内，更别说徒手5000米跑了！小王子的5000米跑能跑到21分30秒左右，越野跑则是23分钟左右，按普通连队的标准他是合格的，但他生在侦察连，只能垫底当老末！当然他并不孤单，刚下连队时，有个别老兵和二十来个新兵陪着，可到了后面就没有几个人了，他不得不孤单的面对大家的帮扶！
侦察连从来也不会放弃任何一个兵！尤其是新兵！
还记的新兵的第一次5000米跑是下连队1个月后的早晨，新兵们个个摩拳擦掌，准备好好的展示一番，这其中也包括卓一凡，因为他自认为跑步成绩还是比较好的！
一出发，连队的老兵们就一马当先的冲了出去，卓一凡和其他几个素质比较好的新兵，就跟在他们后面。一公里过去了，连队的队伍还是跟的非常紧的，前后拉开不到一百米的距离。两公里过去了，素质弱的人就凸显出来了，他们开始掉队，队伍的距离也慢慢变长了。三公里过去了，队伍变成一段一段的，素质好的在前面成一条线，你追我赶，素质差不多的在中间，三五个一团，相互鼓劲，素质差的则是羊拉屎一样的掉在后面，一个一个的。四公里、五公里，卓一凡他们几个素质好的新兵开始反超老兵，1个、2个.....他们也不知到前面有多少个，一直努力向前奔跑，等到达终点时，前面已经有八、九个老兵在休息聊天了！这几个跑在前面的新兵们不敢高兴，因为连队现在的老兵们都是些老弱残兵，真正厉害的还在前线呢！
第一次测试完了，有人欢喜有人忧冯排长通报了考核成绩，连队排名第一的老兵17分12秒，第二名17分24秒.....卓一凡18分39秒，在新兵里排名第三。四十多个新兵，22分钟以后的就有二十几个。党辉指导员进行了讲评，表扬了卓一凡他们几个能跑进19分钟的新兵，批评了几个21分钟以后的老兵。对于22分钟以后的新兵，党辉指导员没有过多的讲评，只是告诉大家，5000米跑是一个考验体力和耐力的训练，新兵们跑的不多，体力分配不合理，跑出这样的成绩很正常，让大家不要灰心，下来好好训练！
班长们可不是这么想的，自己班里的兵怎么能跑这么慢呢！于是新一轮的长跑训练开始了，一边拔尖子，一边帮后进！作为尖子的卓一凡自然开始了他尖子训练的痛苦历程，其他几个新兵则是开始强化腿部力量和心肺功能的训练，小王子则成了跑步困难户，全班重点帮扶对象。
班长从连部请领了沙绑腿和沙背心，全班人手一套，包括他自己也有！除了睡觉，每个人沙绑腿不离身，而沙背心则是早上和晚上的体能训练背上。卓一凡呢被特殊照顾了一下，多了两个沙质手环，一个一公斤，带在手腕上不离身。
穿戴者这些负重，班长开始了他魔鬼式的训练计划！刚开始是一千米计时跑，跑完一趟休息一分钟继续跑，早上晚上各5趟，达不到时间标准的再加一趟。卓一凡通常都是1轮过，跑完五趟就去帮扶小王子。其他新兵呢，有加1趟的，有加2趟的....最多的当然是小王子，居然加了6趟，比计划的数量还要多。计时跑和冲刺跑一样的，让身体达到极限，心肺功能达到极限，达到提高成绩的目的。通常训练完就开饭，肺疼、头晕、胃里翻腾、满头大汗，有几个人能吃下饭呢？倒是节约了不少粮食！
接下来是耐力跑，跑6000米、8000米，远超5000米的长度，训练大家的耐力！卓一凡是有奖励的，每次在别的新兵的基础上加1000米！一到这种时候，小王子就会被卓一凡套圈，套个2000米左右。小王子挺恨卓一凡的，因为他套多少米，晚上他就要以两倍的数量还回去！卓一凡也知道自己跑快了会对小王子造成伤害，但他没有办法啊，班长卡着时间呢？5000米20分钟，6000千米24分30秒......到时间完不成，他又得加1000米！所以在这个事情上，两人相亲相杀！
再下来是集体辅助跑，这也是素质好一点的人最喜欢的项目。卓一凡每次都被班长安排辅助小王子，或推或拉，只要小王子跟上班里的队伍就行。卓一凡通常都是跑在小王子的后面，用手推着小王子的背，一边叫他迈开步子，一边喊他调整呼吸，在队伍后面轻松的跑着。
最后的项目也只有小王子一人受罪了，那个项目叫做车轮辅助，一班人的人在操场上围着600米的圈，每人间隔100-200米不等，接续拉着小王子跑。小王子腰部拴着长背包绳，第一个人拉完交给第二个人，跟接力跑一样.