然而等到林思苑回到家一看，自己发的视频没有多少人看，反而是她被林司屿一把按到座椅上的视频火了。
大家纷纷猜测是不是林思苑恋爱了，林思苑忍不下去了，直接发文澄清那是自己弟弟，不然上热搜了就不好整了。
当然那个爆料视频是林司屿损友拍的，经由林司屿的同意才发出去的，但没想到会引起舆论。
但是林司屿看完之后也没觉得什么，毕竟林思苑的脸被挡住了，自己也没露脸，所以就同意了，但是没想到这个损友直接在配文上指明了那个女生是林思苑，但却没点明自己和林思苑的关系。
随后也是用自己的微博发了个帖子，说明了为什么会那么做，他可不想因为这事而摊上骨科的帽子。
很快因为林司屿的这条声明，林思苑是个笨蛋的事情冲上了热搜，而林思苑本人却松了一口气，毕竟自己是笨蛋的事上热搜，总比自己因为这事而被传恋爱了，之后还被查出来是自己弟弟要好，不然就得戴上骨科这顶帽子了。
随后也是躺床上不管了，闭上眼睛睡大觉，而林司屿进浴室洗完澡，把头发吹干之后，也是回到房间，躺在床上看起小说来。
现在是晚上十点，程羡和林清雨两个小丫头早就睡着了，而林父林母还在房间里看着电视剧，当然只是林母在看，林父在玩手机。
但林司屿看小说入了迷，看着看着时间就来到了凌晨三点半，林司屿也是把一本书看完了，一看时间就赶紧设好闹钟，然后把手机息屏后放到床头柜上后就闭眼睡觉了，毕竟明天还要上课。
然而林司屿却一直都睡不着，直到天亮了都还没睡着，看了一晚上小说，导致精神实在是太亢奋了，所以就睡不着了，索性林司屿就把闹钟关了，接着刷视频。
刷了一小时视频就去厨房做早餐了，做好早餐就开始洗漱，看见自己跟个熊猫一样，也不禁苦笑起来，毕竟这也是自己玩手机玩嗨了导致的，也只能无奈接受。
只是在路上从便利店里买了两瓶咖啡，随后便和顾诗琪一起走进学校，林司屿来到座位之后直接趴在了桌上，毕竟实在是太困了，而第一节班会，班主任要讲的就是熬夜通宵的危害，就索性把林司屿当做例子来举例。
“在繁忙的现代生活中，通宵已成为不少人的常态。它可能源于一场热烈的聚会，一个无法抗拒的娱乐活动，或者是为了完成一项紧急的任务。然而，通宵过后，如何保持清醒和精力充沛地去上学或工作成了一个重要的问题。我们将探讨在通宵之后如何恢复精力，以及如何应对通宵带来的负面影响。”班主任
“那么就由昨晚通宵的林司屿同学作为示范。”班主任
林司屿连忙站起来解释了自己为什么通宵。
“原来是玩手机玩的精神过于亢奋导致通宵了，好的，林司屿同学请坐。”班主任
“精神亢奋也是通宵的一个原因，那么为什么精神亢奋会导致一晚上睡不着呢？那是因为大脑分泌了多巴胺、肾上腺素、内啡肽等激素会让人兴奋，进而导致一晚上睡不着。”班主任
“那么接下来我就来介绍这些由我们身体分泌的激素。”班主任
“多巴胺：多巴胺是人的大脑中含量较为丰富的神经激素，会在人感到兴奋快乐时产生，会影响人的感觉、情绪、学习能力，能提高人自身的成就感。”
“肾上腺素：一般人在受到某些物质的刺激时会分泌出肾上腺素，可以使人的心跳加速、瞳孔放大，让其变得兴奋。在患者出现心脏骤停时有复苏的作用，也可以帮助手术延长麻醉的时间。”
“内啡肽：内啡肽是人体中会自我产生的镇痛剂，作用类似于麻药作用，当人出现疼痛及刺激时，大脑会分泌大量的内啡肽，使人产生兴奋的状态，缓解自身的疼痛。而且内啡肽也可以帮助调节体内的体温、呼吸、血压、心率等作用，在人的体内中起到很大的调节作用。”
“这些就是最典型的让你们精神亢奋的激素。”班主任
同学们听完班主任的科普之后，也是表示涨知识了。
班主任笑了笑也是进行了下一个话题。
班主任在黑板上写上通宵对上学的影响之后就开始讲。
“在上学的时候，我们需要集中精力听讲、思考和与同学互动。然而，如果前一晚通宵，我们的身体和精神状态就会受到影响，导致我们无法充分发挥自己的能力。具体来说，可能会出现以下问题：
听课效果不佳：通宵后，我们的注意力很难集中，容易走神，导致我们无法充分理解课堂内容。
无法积极参与课堂讨论：由于身体和精神状态的原因，我们可能会失去与同学互动的热情和精力。
影响个人形象：长期通宵可能会对我们的形象造成影响，使我们在同学和老师眼中的形象受损。
当然了，通宵还会让我们的免疫力下降，从而导致我们患上重病，也会让我们患上内分泌失调。”班