“炼体境，这是凡人修炼的最初阶段，主要是通过锻炼自己的身体，提高自身的力量和承受力。
炼气境，顾名思义就是可以感受到自己的元气了，通过不断地学习掌握元气的运用，真正做到念达气成，获得特殊能力：幻化，可幻化任意之物，从而进攻或防守。（随着元气的转化而改变）
炼骨境，就是用已掌握的元气慢慢在身体内附着在外骨上，持续渗透骨内充沛着自身的元气，压缩骨内的元气越多则越好，获得特殊能力：元骨甲，随境界分别提升骨骼1倍，2倍·····10倍。增强自身力量，随着压缩骨内的元气越多，增持的强度也就越高。（元骨甲随着元气的转换而改变）
炼脉境，随着体内的元气越来越多，越来越浑厚，需要打通奇经八脉让气自成周天自主循环，慢慢演化成元力，圆满可进下一阶。获得特殊能力：元脉之力，可最大程度催发自身元力。（随着元力的转换而改变）
炼脏境，用元力包裹着自己的心脏，持续进行内部刺激渗透，推动加速改造血液朝着元血升华，直至圆满，获得特殊能力：燃血，提升自身五倍元血，全身机能提升五倍。（随着元血的转换而改变）
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