姚平说完，又抓起陈木的压子，陈木立刻觉得自己的腿已经失去了控制的一个弯，向后跳了出来，趴在草地上。
“我怎么自己跳了！
陈木赶紧站了起来拍了拍屁股，有些许沮丧，不明白真相。
“好吧，我只是尽力帮助你力量和能力，让你感觉身体是如何颤抖，你的骨头，血管，肌肉不结实的做法。这是让你掌握自己对身体的控制力。”
虽然陈木在比赛前和在训练场上的几件事情，姚平知道陈木的实力是不错。
但关于陈木练习基本的武术，甚至于对其他武学的了解上，简直就是我们一无所知！这倒也不怪陈木，毕竟从系统里面可以直接进行获取的东西和自己没有一点问题得到的东西完全是不一样的。
“来吧，我来教你一些基本知识，慢慢来！
姚平说:？“我先教你八卦掌!？”
“八卦千变万化，但实际进行的只有8姿势，你看我锻炼身体。
随着步法的脚转动身体，眼睛始终遵循手的发挥，一上一下，非常灵活。
陈木仔细观看。
所有武术，功夫是练腿。你看不倒翁，下身是一块铁，稳定扎在地上，上身飘忽闪烁，从来没有跌下来呢！这是走在泥泞中，要轻，稳，小心翼翼地提了，缠上东西有点重，泥水溅不到他的身子。
陈木慢慢跟上，不到两个小时，就学会了八种基本拳架。
这写拳架的整体表现的架子都是慢慢的。
陈木做了一下刚才姚平的动作，感觉这个姿势自己做起来挺标准的，开始有了几分得意。
“你要注意你的手势，还有你脊椎的用力点！还有记住，一定不要憋气，不要让气出不来！
姚平作出了推掌姿势，手臂推到底，来示范。陈木看到他手臂上的汗毛，猛站起来，姚平教他的非常重要。
“原来是可以。其实这个就是像解题，一点一点的推它，让它到达自己本该存在的位置，按着算法一步一步的来。”
陈木恍然大悟。
姚平笑了笑：“没想到你小子悟性还不错嘛！那接下来我就教你其他的。”
陈木点了点头，修炼起来。
双掌慢慢推动，步法转身。
到最后，技术越熟练，每个手掌的力量就位，全身发热，手掌贴近是一个脊椎下降，全身毛发爆裂，起鸡皮疙瘩。
全身发热，陈木感觉自己的身体像火罐子。
陈木一步步的推掌，身体里面的热气始终没有能够散出去。
练习了好一会儿，感觉到自己的手脚以及全身都好像开始逐渐变大，脸上的汗越来越多。
但陈木知道，他的手和脚没有受到真正的鼓起来，这是幻觉的毛孔，刺激产生的神经毒气。
姚平看到陈木浑身好像冒出水面似的，忍不住笑了。
“还有就是腿功也是十分重要的。我现在来叫你马步。你没事的时候就要持久性练习。不然你到不了真正的马步境界。等你什么时候腿部练到了健步如飞的地步，也差不多学到家了。”
姚平让陈木让开，他自己绕着桌子在地上旋转，陈木看到姚平每一步都是立起来的，踩下地面，就有一种轻松的感觉。
姚平走得越来越快了！最后，难以置信的速度，两腿之间的速度，让陈木的眼睛发呆。
幅度也越来越大，最后，甚至与姚平旋转在一起，在转动中看不见的手。
见陈木张大了嘴巴。
“这……”
陈木暗想自己虽然看了不少的电视剧和电影，但是陈木不敢相信这也太厉害了吧。
“你觉得怎么样？目前只有有名的几位大师才能做到。仅存的几位弟子。”
姚平看到陈木惊讶的解释。
陈木低声说，“这太可怕了”
姚平说：“我再传你的八卦玩的秘密。”
边姚平说边掏出一个奇奇怪怪的东西，直接在地板上映出了一个太极八卦的图案。
“来了，你在八卦太极的中心，八卦我先教你步伐。”
姚平手把手，把八卦掌中的另外的变化都一一耐心的讲解给陈木听。
陈木的学习能力很强，所以为姚平交代事情，陈木迅速全部记下来，姚平在一旁安慰的点点头说：“我教你八卦掌是因为它是太极掌的一小部分。我不知道你是怎么学会太极的，但你的太极基础太薄弱了。”
陈木强烈同意姚平说：“的确。”
他的每一次使用太极拳，就像在一般的释放技能游戏，
尤其是融合了十八跌的功夫后，陈木更是不会去进行注意自己如何使用太多细节，都是在靠近敌人的那一刹那，就被十八跌抑制住了力量。
知道了这一层，从姚平刚才的指点里，陈木完全知道自己的弱点，所以陈木立即站直