，像是你母亲这个年纪的人，每日的总共饮水量至少应该达到2000毫升以上才行。”
说到这里的时候，肖尧的语气一顿，最后加重了语气。
“而且必须必须的一点就是，一定要停用泻药了！滥用泻药绝对是不可取的一件事情！！”
“一定要停止使用，还有蒽醌成分的泻药了，比如说大黄，番泻叶等等。”
“最好让老人养成良好的上厕所的习惯，比如说是每天晚上或者是每天早上起床之后上趟厕所，上厕所的时候，尽可能的让老人家少刷手机，这刷手机一刷就上瘾了，下意识的就出现了人为抑制便意的情况。”
说到这里的时候，肖尧突然想起来昨天那老太太拒绝开药的事情，趁着家属过来，赶紧再次重提道。
“我昨天本来是准备给你母亲开一点微生态制剂的，这种说白了，其实就是益生菌，比较适合饭后半小时内用温开水服用，具有调节菌群平衡的作用，唯一需要注意的就是需要冰箱冷藏保存，保持益生菌的活性的，这个药物是没有副作用的，但是你母亲觉得没有必要，不过我建议是还是该开的开，该吃的吃，咱们尽快把这个便秘的问题解决掉，防止再出现结肠黑变病这种情况。”
“虽然说是现在更比较流行的是吃聚乙二醇，也同样是用温水溶解后口服，可以帮助排便，但是考虑到老人家上了年纪的问题，他是服药之后可能会出现恶心和腹胀这些不良反应的，如果吃太多了，还可能会引起腹泻，所以我也就没有给老人建议。”
“还有一种药叫做莫沙必利，这是要饭前服用的，主要是增强胃肠动力的作用，但是吃了这个药之后的副作用是会导致患者口干啊，腹泻和腹痛等等这些不良反应，同样的也是因为副作用的缘故，所以我也没有给老人建议，益生菌的效果可能是最慢的，但是毕竟是没有副作用的嘛，慢慢调养，对老人的身子骨来说，应该也是一个循序渐进的可接受的过程。”
“ok，那就麻烦你开一下这个益生菌吧。”
听到肖尧说的这番建议，家属想了想后点头答应道。
益生菌这玩意也不算太贵。
顶了天了，也就是二三百块钱，但是毕竟是没有副作用，而且二姑家的老二小时候也是肠道不舒服，当时医生建议的也是不要吃药，就吃一些益生菌，慢慢调养肠胃，现在长大了也是吃嘛嘛香，喝嘛嘛棒，这益生菌效果虽然慢，但总归来说还是不错的。
而且吃的总比没吃强啊。
总比这一直便秘好啊！
看来改天还是要从网上搜集一些关于怎么样才能够解决便秘的小偏方，看看火龙果加酸奶或者是猕猴桃，加上火龙果，再加上酸奶和香蕉，双管齐下一下，看看能不能解决吧。
“医生，我妈这个病大概多久才能好？”
“主要还是看便秘的效果，如果说是改善一下饮食，很快的就不便秘了的话，这个病也会很快的就好，但是大部分都是在一年左右后症状才开始逐步的减轻，然后才慢慢的痊愈的，然后在这段时间内你偶尔抽空，比如说隔个半年左右要带你妈过来复查一下，做个肠镜检查，看看有没有引发结肠息肉或者是结肠癌这些疾病。”
肖尧想了想后，妥善的回答道。
“一年多？这么久的吗？”
“病来如山倒，病去如抽丝，这很正常，主要还是就是抓饮食，抓锻炼，不能每天赖在家里不动，你家要是没有什么心理障碍的话，最好买两只小狗，你爸你妈一人各一只。”
“最好是那种精力比较旺盛的，不带他出去遛弯，就拆家的那种，通过各种方式逼着你父母出去锻炼身体，哪怕是出去走走路遛遛弯那都算。”
“如果实在拉不出来，就可以去试试按摩腹部，顺时针从右下腹开始，绕着肚脐按摩腹部每次都20分钟，基本上都可以有效的帮助排便的。”
“好的好的，谢谢医生啊，麻烦你了。”
家属赶紧点点头，答应下来，同时眼中也带上了一丝沉思。
自己是在其他城市工作的，这一回来的时候请了三天的假，自己一直盯着爹妈，肯定是不靠谱的，那俩人一张嘴胡说八道不说，而且夫妻俩还互相打掩护，他也不可能做到时刻都盯着爸妈出去锻炼身体。
可人家医生说的也有道理，不锻炼身体，吃进去的食物就没有办法完全的消化，就没有办法将食物的残渣给排泄出来，或者是干脆就堵在了肠道里，形成了便秘。
嗯……
小狗吗？
也对啊。
养狗的话肯定是要出去遛狗的，不遛狗的话，狗不就拆家了吗？
如果是这个样子的话……
一只黑白配色的，眼神透着纯纯的纯种气息的大狗瞬间蹦入脑海深处。
对啊！
精力旺盛还会拆家的！
这不就是二哈吗！！
决定了！