一般人想要突破洗髓大宗师境界，首先需要武道修为提升到内五脏淬炼巅峰，身体之中五脏六腑全部完成淬炼，这才有突破洗髓大宗师境界的可能。
因为洗髓过程之中，对身体的压迫会很大，身体淬炼程度不够，强行突破，那洗髓的力度会直接让身体承受不了。
身体达到极限之后，嘭的一声，直接从内部爆裂开来，整个人化为血雾，这个过程会极为血腥，也可以说是主动送死。
故而，只要知晓突破洗髓大宗师过程之人，都会完成身体的淬炼，这是最基本的条件。
其次便是强大的精神力，一般人想要提升精神力，最好的方法便是观想那些配套武印观想图，用时间来不停磨砺，最终提升精神力。
这种过程效率很慢，却是稳打稳扎之法，唯一需要的便是很多时间，此前青元门的前宗主刘玄，便是走了这种路线。
还有一种方法便是服用提升精神力的丹药，这些丹药需要的材料很是珍贵，效果也会有极限，所以需要多种丹药辅助服用，效果才会显著。
最为有名的还是用聚神液炼制出来的聚神丹，这是借用信仰之力，抽取普通人的信仰之力汇聚成聚神液，炼制成为聚神丹。
效果极为显著，但是有伤天和。
前太子杨乾便是选择这种方式完成精神力的积累，最终突破洗髓大宗师境界，可惜最后还是被老皇帝杨宇算计，已经身死道消了。
这是否是因果报应，却是很难说。
最后便是需要辅助突破洗髓大宗师的灵丹，就如用顶级灵材洗髓灵果炼制出来的洗髓灵丹，便有这种效果。
因为即便前两条满足了，但想要突破洗髓大宗师境界，难度还是不小，因为洗髓大宗师的瓶颈很难突破，所以需要外力帮助。
其中洗髓灵丹的效果最好，但也不是服用下去，就必定能够突破，有时候还需要一点点运气。
运气好的人，直接就能突破了。
青元门前宗主刘玄，便是这种情况，运气比较不错。
此时杨禅已经离开青元门，选择了一个比较偏僻的深山之中，挖掘出一个密室，还在附近布置了收敛气息的法阵，而他盘坐在中间位置。
在盘坐之前，他已经完成焚香沐浴，平复心绪。
在吕征海等人回天璇圣地之后，杨禅在青元门之中继续安稳的待了将近两个月，而在这个过程之中，他的蛟魔吐息法已经提升到极限。
只差最后一点点，就要突破下一个阶段了。
而鹏魔洗髓经他也开始修行，鹏魔劲已经被他修行出来，这是为突破做准备，消耗了一些潜能点。
因为杨禅估计，他突破洗髓大宗师境界，很可能会直接完成第一次洗髓，因为他能感觉到他的积累非常深厚，在这种积累之下，应该能达到直接完成第一次洗髓。
这也是圣地圣子、圣女选择的路，虽然在内炼宗师境界之上多待了一段时间，但用这点时间不仅可以增加根基，还能减少洗髓大宗师境界修行的时间。
武道修为提升到洗髓大宗师境界之后，想要完成一次洗髓，时间是以十年计，天资高的人也是如此，有些天资不算出众之人，甚至一辈子都要停留在洗髓大宗师境界，甚至第一次洗髓都没完成。
而这里所说的天资不算出众之人，已经在很多人看来是天骄级别的人物了，只不过在洗髓大宗师之中，很普通。
毕竟就如青州之中，在青元门前一个洗髓大宗师高手陨落之后这么多年，也就诞生一个刘玄洗髓大宗师高手。
这是在上千万人口的青州，可以这么说，刘玄已经是千万里挑一级别的人物了。
白玉京这等繁华之地，诸多修行资源汇聚，但是诞生的的洗髓大宗师高手也没有多少。
当然白玉京之中，除了大周皇室培养出来的洗髓大宗师高手之外，还有一些洗髓大宗师境界高手投靠。
就如药师盟的盟主等人，既是顶级药师，还是洗髓大宗师境界的高手，这等人才还是投靠大周皇室，虽然对外说是合作，但也能看出大周皇室的底蕴深厚。
杨禅此时，也完成积累，他虽然没有洗髓灵丹的辅助，但他有更好的手段，那就是潜能点。
世人眼中的瓶颈在他眼中，就是潜能点，没能突破，那就是潜能点不够，只需要继续加点便可以了。
杨禅此时出现在这个荒山密室之中，也是防止突破洗髓大宗师境界的气息太过强大，引起很大的关注。
在青元门之中，杨禅是一个中级药师，武道修为是外炼钢筋境界，自然不宜暴露。
即便在青元门之中突破，也不是很好的选择，到时候便会有人查找，这样他身上不还是有嫌疑。
这样很不好。
故而他借着闭关的借口，又离开青元门了。
此前刘玄突破的气势很大，故而杨禅也没有百分百的把握把所有的