到户外的跑道上，季书琦道：“既然选择要练，那你就不能中途放弃，如果吃不了这个苦，我建议你还是趁早放弃。”想当初她也是吃了不少苦头，才强忍下来的。
姜小卿将烦恼甩到一边，坚定地说出：“我一定会坚持下去，我的目的是改变自己，我相信，我可以做到！”
“好，那我每天早上都在这里等你，不过你记住，有什么不舒服就休息一会，或是给我打电话，不要强撑着，这条道是围绕着地卡湖的，去跑吧！”
姜小卿暗自窃喜，幸好今天穿的是偏休闲的衣服，握紧拳头，一个箭步冲上前去，四圈下来已经开始气喘吁吁，速度也逐渐慢了下来，在路边坐了一会又继续跑着。
不知不觉已经到了中午，约着师傅吃过中饭休息了一段时间，又继续跑着，就连电话响都不曾管它，她感觉无比的满足，有了目标，正在完成。
一连下来几个星期都是不断的练习各种训练。