王诺确实想踢六月份的两场友谊赛。
他明白，想要提高，最好的办法就是多打比赛，多打高质量的比赛。
法兰克福U19和科隆U19都很有实力，那里的年轻人兼具优秀的身体素质和技战术能力，例如06年世界杯的最佳新人波多尔斯基，正是出道于科隆。
他们每个赛季都有自己的联赛可踢，法兰克福和科隆的U19参加的是德国青年联赛。
法兰克福在南区，科隆在西区，每区有十四支球队，去年法兰克福U19排在积分榜中游，而科隆的U19则是在西区位列第六。
他们每年的比赛场次可一点也不比成年队少。
能和这样的对手交锋，即使是友谊赛，也会很有意义。
今天在训练场上加练，王诺不认为自己是故意出风头或是博取教练好感，他向来严格要求自己。
饮食，作息，训练，一直以来都是拿顶级职业球员的标准衡量自己，只有高度自律，才能拥有最好的身体素质和心态。
上午的训练一直持续到接近一点钟，球员们都饿坏了。
球员餐厅看起来不错，是以自助餐的形式让球员自己盛餐，王诺选的午餐是一大块牛排，西兰花，土豆泥，两根香蕉，以及带着玉米和蔬菜的鸡肉汤。
伊赛尔和王诺坐到了一起，从他昨天第一眼错认王诺是日本人起，就很喜欢凑在王诺身边。
趁着吃饭的功夫，伊赛尔一直在王诺身边喋喋不休，和刚到训练场时判若两人，看起来上午的训练令他精神焕发。
他先是抱怨这里没有法式烩土豆和洋葱汤，又从烩土豆说到了一支叫KYO的乐队，然后从乐队说到调音台，谈及自己另一个梦想是做一名调音师。
说了一会又神乎其神地联系到了布列塔尼半岛的酒吧，又从酒吧跳跃到日本的动漫，转而终于聊到了中国。
“王诺，你们老家中国人真的吃狗吗？”
王诺一直没有太搭理伊赛尔，像最专业的观众一样听伊赛尔“说相声”，突然被问到这样无厘头的问题，差点把嘴里的汤喷出来。
“你知道中国多大吗？”王诺反问道。
“当然，中国非常大，但具体多大——大约是比利时法国德国荷兰面积的总和？”伊赛尔有点不太肯定。
“和整个欧洲差不多大。”
王诺了解大部分西欧人的地理水平，见怪不怪接着说道，“这么辽阔的国家，各地区的民俗，文化，生活习惯差异自然会极大。”
“这边的一些媒体会把极个别事例捕捉，放大，抨击，然后，就成了所有中国人的习俗了，你说，这不可笑吗？”
“我明白了，全世界的媒体都一样。”伊赛尔想了一会，认同地点点头，“我明白你的意思，我看过BJ奥运会直播，完美，中国和法国一样是个伟大的国家，所以它们会受到最多的诋毁。”
“球员也一样。”王诺补充道，“我们现在明白了这个道理，以后成为职业球员就懂得不用把有些言论放在心上。”
“哈哈，那要先成为别人经常谈论的球员才行，就像坎通纳，Zizou（齐达内），我倒是希望能够引起别人的关注，这也是我踢球的重要原因。”伊赛尔笑着说。
“也是你二十四小时不停说话的原因吗？”王诺调侃道。
“不，不，不。”伊赛尔板起脸，一本正经地说道，“我从小就是个话唠，凡是能一直听我唠叨的，都成了我最好的朋友。”
“这真是个好方法。”王诺打了个饱嗝，指了指伊赛尔面前的餐桌笑了起来，“可是你忘记了休息时间只有一个小时，而你的午餐……还一口都没吃。”
下午三点，训练又开始了，原本阴沉的天色更加灰暗，空气闷得让人喘不过气，这种天色通常是大雨来临前的先兆。
范博尔抹了抹脑门上的汗水，在维特安特的授意下分发了红色和蓝色训练背心。
三十多人中有二十二个人拿到了背心，剩下没拿到背心的队员被范博尔领走去了旁边的训练场。
王诺拿到了红色背心。
他注意到，留下来的基本都是U19里偏轮换和替补的球员，除此之外就是他们新入队的四人了，几乎一个核心队员都没有。
维特安特示意所有人靠过来。
他拿着一个战术板，分别为红色方和蓝色方安排了各自的阵型和打法，并叮嘱动作不要太大，避免受伤，同时一定要按照安排踢，然后就挥手让队员们去热身了。
热身的时候，穿着蓝色背心的伊赛尔远远地朝王诺亮了亮肱二头肌。
王诺惯用脚是左脚，被安排到了右边锋，战术意图就是内切射门，到时候肯定会直面身为中后卫的伊赛尔。
王诺上午练得太凶，此时股四头肌和小腿的三头肌还隐隐发软，不过他并不担心，反而有些兴奋。
其他队员的情况也好不到哪里去，大家都以为下午的训练会同上午一样，以保持体能、腿部力量和爆发力练习为主，对比赛没有什么心理准备。
王诺认为这是展示自己实力的好机会，对抗的时间只有半个小时，轻微的疲劳并不会影响到自己的竞技状态。