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2023年2月8日(1 / 1)

2023年2月8日(农历正月十八):星期三;晴转多云有小雪;风力1-2级;日出7:19;日落17:41  昨晚失眠了。  在“犯病”的边缘疯狂试探。  勺的笔力很拙劣,描述不出这之中万一。  熟悉的胸闷,气促,喘不上气,窒息,脑子嗡嗡响。  自我感觉这脑子是一堆出了故障勉强运行的复杂机械。  各种器械之间可怕的摩擦声响让勺近乎崩溃。  四肢乏力发软发麻,胸腔里的器官似乎在正常运转又似乎没有。  恐惧,绝望,想逃又逃不掉的山一样厚重巨大的害怕!  脑子里嘈杂成这样依然还是觉得自己清醒白醒。  脑子,身体,像是分离开来。  不属于自己。  熬着。  这个词最近频繁出现。  感叹:以前一直各种嫌弃自己身体素质差,这儿毛病那儿毛病,现在才知道,以前的自己就是身在福中不知福,那时候的身体状态对比现在太TM好了!  惊恐症焦郁症这些字眼,以前只偶尔在社会新闻里看见,通常一扫而过。  甚至小说、文学作品里也不乏先例。那会儿怎么会想到这几个字背后会藏着这么巨大的恐怖!  恐怖到连勺这么怕死的人也会想,干脆死了算了!不受这痛苦折磨!  这只不过还算轻度。  中度,重度?不敢想!  以前的自己真是无知无畏。  勺甚至发现手机里还有“正念”这个词。  不,正视。  以前只是微微纳闷不晓得它是干嘛的。  只觉得这不过是手机里众多用不到的功能之一。  现在知道了,它是为包括勺这样的患者设计使用的!  一直到躺下还放着音乐。  那会儿已经过了凌晨。  感觉整个人都很混沌,有一阵子貌似睡着了又好像没有。  不过这三两年的时间,一切貌似都变了!  之前失眠就是单纯睡不着,而且极少极少!  基本上是自己主动熬夜。  比如看小说看得忘我顾不上理会时间。  通常都是这种情形。  纯粹睡不着几乎没有。  也不怪年少时父亲经常动不动呵骂勺:  睡睡睡!就知道睡!让你前三十年睡不醒,后三十年睡不着!  好极了。  现在应验了!  摊手。  不过去年、短短数月前,勺还单纯失眠过。  被羊的时候失眠了整整两个晚上。之后就,完全不同了!  那时候的失眠和现在的失眠完全是两个概念。  不知道现在这症状是以前和现在压力的叠加还是羊过的后遗症,或者两者兼而有之?  之前是做梦也没有想到!  昨晚后来连六字真言也用上了。  以前痛苦的时候会一直在心里默念它,近一两年来很少用它,没想到又把它捡起来了!  一直到凌晨三点多,勺才疲惫又带着点终于松了口气的颓丧进入梦乡。  ——其实睡不着就睡不着,又不是蓝星要末日了!为什么这么难受勺也不懂。  以前失眠也没像这样啊。  难道这就是惊恐症的难熬?  早上七点多被闹钟吵醒。  想起昨晚情形,心有余悸。  也许,不该睡昨天的午觉?  大意了!  “状态良好”,一时“忘形”了。  代价……  (・᷄д・᷅)我错辣  额不该……  湘玉姐上线十分钟。  不管昨夜是怎样的,睁开眼的时候还是要面对生活。  现在白天和夜晚是割裂的。  勺害怕夜晚。  一到晚上心情忐忑。  自己也说不好会不会“出问题”。  勺已经完全混乱了。  甚至都觉得现在的自己和以前判若两人也是有可能的!  性情,思考方式,处事风格,和之前不说天壤之别估计差别也不会小。  也许更应该做个脑部CT什么的,看看现在这状态有没有脑子的锅。  这一天都隐藏在某种阴影下。  整个人都发散着一种灰色。  拼命转移转移力。  新翻到一本新书,老作者的。  新开的。  有效。  只是维持了几个小时。  和以前的同事联系。  和她谈谈目前自己的困境。  其实这个同事也有自己的困境。  勺一直避免去给她倾倒情绪垃圾。  女儿和丈夫给她压力已经挺大的了。  聊了聊彼此近况。  同事说,人要学会宽慰自己,知足常乐。  看,这其实都是老生常谈。  只是做起来不容易。  加油,憨勺!

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