在开始上课，今天上的是仪态课，行要直，坐要端……”
仪态课，众人手持戒尺像木头一般笔直的站在那里，一站就是一个小时。
等郭嬷嬷说下课，陆清欢已经站的双腿不是自己的腿了。
好在下课后，郭嬷嬷就让宫女上了午膳，虽然要按郭嬷嬷说的规矩进食，但吃饭总比练站姿舒服。
按照郭嬷嬷的方法，早就饿得肚子咕咕叫的陆清欢细嚼慢咽的吃完一餐饭。
郭嬷嬷告诉大家自行休息，等待下午丑时，也就是一点钟她再来给大家上课。
郭嬷嬷一走，一众贵妇就开始聚众聊起天来，五六个女子将陆婉淑围起来谈笑。
慕芷若面前也围了好几个，只有陆清欢和户部侍郎儿媳冯丽芸落单的坐在自己位置上。
经过这一个小时的课上观察，陆清欢发现，除了冯丽芸和她一样，站了不到15分钟就双腿打颤，其他贵夫人站姿如松，一动不动，就像是一个没有生