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昨晚10点躺下,一觉睡到了早上6点钟(中间没醒,以后睡前一定一定不能喝水——这样就不会起夜——我在乎的是睡觉质量,是沉睡觉……)……
近八小时的睡觉,加之中午又坐着闭眼养神(大脑当机了般,欲睡不睡的感觉,还是挺好的……)……
今晚还要如此……
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