生理钟是有用的，不过要加上闹钟一起使用——昨天早上我给自己设的生理钟是五点醒来，还真的醒来了，可很快又睡回去……
哦，今天晚上我六点钟就躺平，可却没怎么睡着，中间起了两次厕所，躺着是很舒服，可真正睡眠时间不会超过两小时……
我以后还要这个时间躺平，不睡也躺，躺上五个小时，起床去上班，不会觉得日子苦……便是坐着打瞌睡，也不会总想着宿舍那床，刚刚不是躺过五小时吗？吗？吗？让睡不睡，不让睡就偏偏想睡……
班夜中，我能合眼就合眼……
班夜下，几乎是立马睡着……
（一般时间是从八点多睡到十点多，会醒来，我就吃饭上厕所，便不会立马躺平，到了十二点再躺平到十三点……）……