阅读设置(推荐配合 快捷键[F11] 进入全屏沉浸式阅读)

设置X

2023.10.16(1 / 1)

昨晚是九点还是十点躺平的,不记得了,一躺平就秒睡……真的好睡,也就只有夜班下和夜班中要我数羊了吧。

一觉睡到了4:45,然后上厕所,之后,之后就不舍得再入睡了——反正不是晚上10点到凌晨3点(必须躺平的时间段)——反正已经睡了五六个小时,不会猝死了,那就起床吧,大不了白天打瞌睡啊。

护士说,那就说啊,当然我是计划——夜班前早早入睡,夜班后再好好补眠——协班前和日班前,我就不准备让自己睡足,那会影响夜班前的睡眠,让自己处于瞌睡的状态,才能让夜班前珍惜来之不易的睡眠。

反正,不是什么动脑的工作,最多是动动腿而已(权当运动了)——就像是拉越来越多的饭那般,我只当那是一种运动,可以让手臂软肉结实起来。

上一章 目录 +书签 下一章