脸色不太好地抗议，语气里透出一丝恼怒，“大家做什么训练我也可以做，没必要区别对待。”
听到这里樱木已经忍不下去了，他非常愤怒地转头对向三井：“喂小三，你对姐姐的安排有什么不满吗？这个态度对女生很失礼诶！”
一贯以来孤僻，连脸上也不曾有过任何表情的流川枫，此刻眼中也是溢满不快，他径直站在花音的身前，挡住三井的视线。
气氛骤然严峻起来，仿佛随时都会爆发一样。
“大家都非常期待前辈能够尽快回到之前的水平。”花音拍了下樱木和流川紧绷的手臂，揉着太阳穴，耐心宽慰敏感的三井，
“但是我们在指定制定合理的训练计划之前，必须要确保让球员们，在进行训练的时候不会受到伤害。”
听到她的话后，三井注意到，湘北全体队员寄予厚望而又忐忑不安的注视着他，这让感到一股温暖涌上心头。
“我们需要结合实际状况，来对前辈进行指导训练，主要考虑到你已长时间没有打球，体力与脚伤这两个因素影响。当然，如果你一切都正常的话，不久后你就可以和其他成员一样训练了。”
花音言语之中满是对自己的关注，而她自身的能力也极为出色，这些都令三井本能信服。
尽管心知肚明自己误解了她，但又拉不下脸来承认错误，三井有些尴尬地挠了挠下巴，说：“嘛，我会证明，我这边完全没问题。”
当大家都看见了三个问题儿童的情绪稳定下来时，悬着的心总算放下了。
热身完毕，上午训练的开始，樱木带头示范。
“深蹲蛙跳可以提高你们的弹跳和爆发力，还能帮助你们长个子！”
众人眼睛一亮，纷纷跟着行动起来。然而，没多久，大家就发现两条腿越来越沉重，仿佛绑了上千斤石头，脸色也不再红润，一副苦大仇深的样子。
晴子惊讶地捂住嘴：“哇！樱木好厉害哦！居然穿着负重背心训练诶！你还能坚持下去？”
樱木一副欠扁的样子：“嘿嘿嘿！当然啦！这种重量对本天才来说没什么大不了的啦……”
什么？
这只红毛小猴在挑衅我们？！
开什么玩笑？我绝不认输！
众人表情愤怒，气势瞬间转变，像打了兴奋剂似的精神大作，斗志昂扬。
无形中，红毛小猴掀起篮球队的训练热潮。
紧接着，利用绳梯做脚步训练。
“在篮球比赛中，球员并不是一直向前跑，有时需要后退，有时需要滑步，有时需要急停，因此我们的专项训练中包含滑步，冲刺，后退防守等很多相似的动作。”
进行防守跑位时，彩子手里拿着秒表，高声鼓励，“跑起来跑起来！轮换快一点！绝不让对方有机会出手！”
晴子在笔记本上面记录队员们的数据。
经过几轮训练下来，整个篮球馆弥漫着令人无法忽视的灼热气息。
全体队员步履蹒跚地走向场边，全身筋疲力尽、肢体酸疼，似乎连站都有些难以维持，身体像是刚刚从水中被捞上来一样，浑身湿透。
彩子和晴子在场边来回走动，不停地向大家递送毛巾和水，一边还不忘鼓励道：“辛苦啦~继续努力哦！”
三井此刻就像霜打的茄子，蔫儿吧唧的，连腿都在打晃儿，好些人已经把水一饮而尽了，可他还在那儿慢吞吞挪着步子，仿佛走路就是一种折磨啊......
尽管脸上没有表露出来，但花音心里笑得很大声，她拿起一瓶水，不经意想起了什么，迟疑片刻，默默地将瓶盖向右边扭转，耐心地等待三井走到场边。
三井瞥见花音投来的视线，他的面颊渐渐发热，恢复健康可爱的粉色，不由自在地朝她那边走。
好像自己经常在她面前出丑，一点前辈的威严也没有，真是气死个人了！
看着他慢慢走过来，花音笑容盈满，她把手中的水递给他，鼓励道：“辛苦了，三井前辈，接下来也要继续努力啊！”
“噢小意思~！”
三井费尽力气才勉强挺直身子，可抖得不像话的双腿却硬是把整个人的姿态扭曲成了搞笑模样。
他伸出手想要接过她手中的水瓶——
谁知就在这时候，一个篮球直奔他的手而来，精准命中。
“啊！是谁啊？这么没素质，居然敢把篮球砸向前辈！”
三井恼怒地瞪着自己发红的手，然后气势汹汹地转头看向篮球袭来的方向。
异样的声响吸引了周围所有人的注意，大家都转头望过去，神情充满了疑问。
在球飞过来的时候，花音下意识的把手臂缩回，跟着三井一同看向那边。