“老师，我接下来该怎么办？”沈秋白虚心问道。
穆白低头沉默不语，似乎在想着一些什么。
“杨潇，你过来。”穆白让杨潇走到跟前，凑到耳边轻声交代了一翻。
杨潇点头，连忙离开了练武场。留下一脸好奇的沈秋白。忍不住问道：“老师，师兄干什么去了？”
“拿东西去了。”穆白答道。
“哦！”沈秋白看着身上套着的圆环，似有不爽。想要把圆环把下来，却发现无论用多少力气都弄不下来。“老师，能不能把封印解除？”
“不能，等会还有用处的。”穆白摇头拒绝。
“……”
杨潇一手提着一筐拳头大小的蛋，一手举着一块直径两米的巨石踉踉跄跄的走进房间。
“老师，玄重石和卒鸟蛋拿来了！”杨潇深呼一口气，擦了擦额头冒出的汗液。
玄重石看似只有这么大，可实则重达万斤。房间内的地面都被压出几条极其细微的裂痕。
“现在你每天的任务就是举着这玄重石上下深蹲一万次，不得使用灵力。然后剥十个卒鸟蛋壳。”穆白吩咐道。
卒鸟是启玄星上独有的妖兽，其肉质鲜美数量众多。是启玄星上不可多得的一道美味，同时卒鸟一次下蛋数量也是极多。
并且蛋壳内部的膜和蛋壳粘的十分接近，正好给沈秋白训练。
“原来这圆环的用处就是这个啊！”沈秋白小声嘀咕道。
“你必须用纯粹的肉身力量做这些事，杨潇在一旁一边修炼一边监督你！”穆白说着便准备离去。
走到门口时像想起了什么东西，回头对着沈秋白邪魅一笑，说道：“提醒你一声，卒鸟蛋壳里面有一层膜。你剥蛋壳不能刺破里面紧粘着蛋壳的那层膜。”
说完，穆白便离开了练武场。
“这……”沈秋白无语，他想不明白穆白为何要他干这些事。
不过他也未多想，轻蔑的看着那也就两米多长的黑色巨石。一把抓住巨石，猛地用力举起。
不过沈秋白似乎低估了巨石的重量，沈秋白的身体被巨石压的作响。不得已单膝跪地，咬牙死死承受住。
杨潇在一旁冷漠的看着沈秋白，完全没有上去帮忙的意思。
“啊！”沈秋白青筋暴起，脸胀的通红。用尽全力总算是身体直立起来，没有半跪在地上。
“一万个深蹲一个不能少，还有剥蛋壳。什么时候做完什么时候今天就可以休息了！”杨潇说道。
“我……我……去……”沈秋白咬牙，全身开始冒出豆大般的汗珠。好不容易慢慢的蹲了下来。
“师……师兄，纯肉身做这些太难了！”沈秋白好不容易站了起来。用了数分钟才勉强做了一个……这一万个要做到何时啊？
“顶着万斤力量训练，能够极大强化你的身体。同时还可以增强你的力量，强化你身体对于灵力的掌控。”
“剥蛋壳是用来锤炼你的观察力，如何剥才能做到不损坏膜的前提下将蛋壳完全剥下来！”
杨潇说完，双手合十盘膝坐在沈秋白面前。一边看着沈秋白训练，一边运转身体吸收天地灵气增强修为。
沈秋白听完杨潇的话，默不作声。蹲下顶着万斤力量沉思片刻后，猛然站起……蹲下。
站起……蹲下……站起……蹲下。往复循环，沈秋白自此再无半句废话。
哪怕双腿早已瘫软在地，脸上的汗水早已浸湿脸庞，脸色早已由血红变成毫无血色。
原本璀璨夺目的双眼也变得黯淡无光，但沈秋白依旧没有说话。即便连站都有些站不稳，但他还是依旧努力的继续训练。
一个上午已然过去，沈秋白的双脚早已麻木。随便一阵清风吹过来都能将其轻松拂倒。
杨潇默默的看着这一切，看向沈秋白的眼神逐渐变得欣慰。
砰！！！
沈秋白的身体沉重倒下，但巨石被杨潇稳稳接住。没有让巨石压在他的身上。杨潇看着像一摊烂泥一般瘫软在地上的沈秋白。心中不免有些不忍，但身体却没有任何动作。
从哪颠倒就从哪里爬起，杨潇曾经也是这么过来的。以后的修炼远比现在更加艰难，如果现在就坚持不住谈何以后。
沈秋白吐出一口白沫，不断蠕动着瘫软的身体。试图让身体重新站起来，但他发现无论他如何用力都无法让身体屈起哪怕一丝。
他的神识仿佛感受不到他身体的存在一般。
时间流逝，不知过了多久……
突然间，一股暖流传遍全身。沈秋白突然间仿佛充满了力量，一瞬间弹起身体。
朝杨潇点了点头，接过巨石继续训练。
这是超越极限之后，身体扩容溢出的力量。
一个人的胃可以被胀大，容纳更多的食物。此刻沈秋白的身体就像一个被胀大的胃，能够容纳更多的灵气。同时也就反哺自身。
杨潇欣慰一笑，回到刚才盘膝坐的位置继续修炼。
“呼！”此刻的沈秋白一边出气，一边用力的做着深蹲。他现在突然发现他喜欢上了深蹲，喜欢上了训练。
不，换句话说：沈秋白喜欢超越极限后，身躯