爷爷给我的这本秘籍也算是个稀有的好物，其中不光讲述了各种玄妙的鬼术知识，还涉及到道家思想，平心静气，调养生息一类。如果我能参悟这书内所有知识，那这本书的价值对我而言绝对是个极品好物，想到这我不禁更感激起爷爷，要不是他留下这本秘籍，我都不知道怎么面对将来。“术法需要以气为辅，才能发挥出它该有的威力。如果一个人心浮气躁，做事大手大脚不计后果，那他所打出符咒的威力也必将大打折扣。反之，如果一个人能够沉着冷静的应对各种突发状况，在危急关头都能保持理性，那相对应的，便能于绝境中杀出一条血路。这就是以静制动。”当我翻过“调休”这一章节，爷爷在书的空白处这么批注着。我细细观摩学习：面朝东盘腿而坐，气沉丹田，双眼微闭，尝试书中平心静气的方法进行有规律的呼吸，同时放松身体。
一刻钟后我缓缓睁开双眼。这是我平生第一次用正确的方法进行冥想，意识环顾自身，经过这短短10分钟的冥想，我发现近一个月来环绕着我的疲惫感已经消除大半，浑身轻轻松松，而且专注度似乎也得到了提升，看着鬼术秘籍上的知识，也不像之前那么晦涩难懂。我将书本又往后翻了几页，发现这一区域关于调养的知识还有很多，数了数，有十条辅助修行的方法供我参考。
放下书本，我站起伸了个懒腰。将还在外面的茯雯喊进房间学习。茯雯一开始还很惊讶，直言在之前从未尝试这等调养方法，但当我把书上描述冥想的步骤交给她看后，茯雯表现出很浓厚的兴趣，在我教她冥想的方法和要领后，不一会儿，她也进入了我当时的状态。我不禁点头：茯雯的修炼天赋比我想象的要好，甚至在悟性上更甚我一筹，虽然这是她第一次进行冥想，但明显比我更投入其中。我坐在她边上，听着茯雯均匀的呼吸，一边继续学习书上的知识。
等茯雯睁眼结束冥想，已是20分钟之后。她的状态和当时的我一样，精神充沛，两眼放光。
“真的很不错！凌宇，我之前虽听爷爷讲起过冥想，但也没深究，今天一用，顿觉五感清明，太舒服了！”
“我也是同感，但你要记住，冥想不能代替正常的睡眠，无论参杂什么，冥想只是起到放松精神的作用。”
“嗯，这我知道，当然不会沉迷其中啦。”茯雯冲我吐了吐舌，我笑了笑，抬头看了眼时间：“都五点半了，要不咱出去吃顿好的？今天考完试，好好补充点能量，放松一下。”“好啊！”茯雯兴高采烈的去换衣服，我则前往爷爷的房间，这两天有空，我把房间好好收拾了一下，腾出了一个睡觉的地方，这下就不用睡沙发了。
等我铺完床，茯雯也换好了衣服。脱下校服换上正装的她，更添一分靓丽。我和她走出小区，朝着街旁的一家火锅店走去。