“好！很好！”何庄一身迷彩服大步走来，看见稀稀疏疏的人员时，气乐了：“五公里轻装跑……”
“嘶……”
他话还没说全全场就一片吸气声，何庄眼睛一瞪：“这只是轻装跑，又没要你们负重跑！这么怂干脆滚回家，谈什么保家卫国？听好了！全体都有……跑！！！”
赵小满刚转身准备跑，却因为前面的人一动不动卡在那，只停那个人扬声道：“报告教官！”
何庄走过来：“说！”
“那屋里没来的人是不是就不用跑了？”他问出在场不少人心里想问的问题；
“跑？不仅不用跑，连饭也不用吃了！”何庄冷笑，然后大声呵斥：“还等什么？是不是也想一天不用吃饭？都给老子跑起来，什么时候跑完五公里什么时候吃饭！”
吃饭皇帝大！
有这个威胁在，在场的五十多号人没人敢磨蹭和偷懒，起步跑了起来。
一开始还好，前面的人知道控制速度，脚步一直都不快，所以不怎么累，但何庄怎么可能让他们这么轻松？
于是他几步跑在了最前头：“跟着我的脚步！不许掉队！”
前面的人只能加快速度，这样的速度三公里过后就有人开始掉队了，渐渐的掉队的人越来越多。
赵小满在师父的教导下，这几年一直都有刻意训练，所以这点速度给她还不算什么。五公里跑完了，她也只是双手撑着双腿站在原地剧烈喘息。
别人就惨了，能跟谁教员速度的的人不多，加上赵小满一共也就七八个，对了，赵小满的室友王美玲竟然也在其中，身体素质算是非常不错了的。
对于赵小满不仅能不掉队，跑完步后状态竟然还是这群人中最好的，何庄就忍不住用惊奇的目光看着她，想不到他也有看走眼的一天啊！
谁能想到看似柔弱，一只手就能提起来的小姑娘，身体素质竟然会这么好？
等所有人到期以后，何庄才组织他们步行去食堂吃饭。
白面馒头，大米粥和光是让人闻着就忍不住口齿生津酸豆角……赵小满也忍不住和旁人一样狼吞虎咽了起来，给家里可吃不到这样的，大米和白面馒头那都是逢年过节才能吃得起的，这几天的伙食情况就跟做梦似得……
吃完以后他们又跟着何庄去了训练基地，学习最基本的急救知识和技巧，一直学习到饭点，饭后就又是体能训练，要知道这会太阳正大着呢，当即就有两位体力不行的同志晕了过去……
等他们傍晚拖着疲惫至极的身躯回到宿舍的时候，那些早上没有起床训练的人正有气无力的扒拉着铁门，让人开门呢！
他们面面相觑，整整一天从未停歇的训练让他们都忘记了还有人没和他们一起训练呢！而且，看他们这架势……
“何大魔王该不会真的一天没给他们吃的吧？”一个男生忍不住咽了一口口水，艰难道：
这样子何止是没给吃的，怕是连水都没给吧？
旁人也忍不住咽口水了：“幸好……幸好我起床了，不然这一整天的，得多难捱啊！”