郑怡笑着说：“刘玲，我问你句话。”
刘玲忙看着郑怡笑着说：“郑教练有事情？”
郑怡笑着问刘玲不想学咏春拳？又问金蔷。
刘玲和金蔷马上说很想学，听说咏春拳是女子拳术，不需要做俯卧撑，她也想学会咏春拳，真的能保护自己。
刘新笑着问金蔷和刘玲能不能蹲马步？
金蔷和刘玲马上追问如何蹲马步？像电影里面的高手蹲在那里？
刘新笑着蹲马步：“这是我才跟师父学会的动作！”
习珊看着刘新笑了：“刘新的动作做对了，练了十几年武功，对武术的理解比普通人快得多，深刻得多。”
陈奕也看着刘新笑了。
刘玲看着刘新的一字马说：“算了，不想练咏春拳，这个马步虽然站得高，但是我没有那么多事情练！”
金蔷也看着刘新笑着说：“我跟刘玲的看法一样，没有时间练。我和刘玲练拳术，想练多久都可以，练十五分钟都行，甚至只练几分钟。蹲马步可能需要很多时间？”
习珊说一字马跟外家拳的四平大马一样，时间越长越好！
刘新听了，马上换成四平大马，几个好朋友都说跟电影里的马步一样！
陈奕说电影里面有咏春拳的一字马，也有外家拳的四平大马。
刘新说外家拳和内家拳的马步都是这种四平大马，只有咏春拳的一字马特别，还有形意拳的桩步特别。
“形意拳不蹲马步，站桩，都跟炼气和实战有关！”
几个好朋友都兴奋地说知道形意拳，八卦掌，还知道太极拳！
刘新和陈奕和习珊哈哈笑了：“每个人都知道太极拳。”
刘玲兴奋地说：“我和金总学咏春拳，不蹲马步。刘新教我们？”
习珊说蹲马步才有效果，而且，练拳术也是蹲马步站在那里练拳，不经过蹲马步这关，拳术比体操好不了多少！
万霞兴奋地说：“金总和刘玲用手掌打木人桩！你们敢打马？”
金蔷和刘玲马上说：“手掌打木人桩？手掌打在木板上都痛，木人桩的木料那么厚实，打在上面是什么感觉？而且打木人桩会把手掌练粗糙！我们的小手多么白嫩！”
金蔷和刘玲兴奋地看着自己的小手，陈奕也笑着说：“用白嫩的小手去打木人桩，金蔷和刘玲能忍受下来吗？”
宇静和郑怡哈哈笑了，万霞也咯咯笑了。